Ho testato l’Oura Ring Gen3 per un mese – Ecco la mia recensione onesta e non filtrata

Ho provato l'Oura Ring Gen3 per un mese - Questa è la mia recensione sincera e non influenzata

Se c’è una cosa di cui posso fare affidamento, è sentire la mia famiglia parlare dei loro anelli Oura ogni volta che torno a casa. Mio padre, il campione degli anelli Oura numero 1 nella mia vita, è arrivato al punto di indossare l’anello Oura invece della sua vera fede nuziale, ahah. Quindi, naturalmente, quando mi è stata offerta l’opportunità di testare l’Anello di Generazione 3 di Oura per HotSamples e dare una recensione completamente onesta di tutto ciò che mi è piaciuto, amato e non mi ha entusiasmato del tutto, me ne sono subito occupato.

(P.S. Puoi ottenere uno sconto fino a $100 su un anello Oura da ora fino al 27 novembre come parte del Black Friday sale del marchio!)

Non hai mai sentito parlare di Oura? Il marchio produce anelli intelligenti che misurano biometrie come temperatura, frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, sonno e livelli di stress direttamente dal tuo dito. Pensaci come ad un smartwatch, ma più leggero, resistente, bello e molto più facile da indossare discretamente, probabilmente avrai visto molte persone che indossano un anello Oura senza nemmeno accorgerti. Anche celebrità come Kim Kardashian, Gwenyth Paltrow e Jennifer Aniston ne sono fan. Fondamentalmente, l’anello Oura è la sorella più cool e giovane dell’orologio intelligente ed è sul punto di conquistare il mondo.

Dopo un mese di test dell’Anello Oura Gen3, ho concluso che se vuoi 1. saperne di più sul tuo corpo, 2. sentirti come se stessi vivendo nell’Anno 3000 e 3. vedere se tutte le abitudini salutari che stai adottando a occhi chiusi stanno effettivamente funzionando, ti consiglio vivamente di provare l’anello Oura. Inoltre, puoi usarlo per fingere di essere sposato/a in modo che parenti lontani smettano di farti domande sulla tua vita amorosa durante le vacanze, ahah.

Se stai valutando se vale la pena spendere, continua a scorrere, perché sto per spiegarti il processo di ordinazione, il prezzo, e i pro e i contro.

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Scegliere il tuo anello

Sapevo di voler provare la nuova terza generazione dell’anello Oura, quindi la prima cosa da fare era capire quale misura e colore scegliere. Suggerimento professionale: Oura offre kit di misurazione in plastica che puoi ricevere direttamente a casa! Riceverai otto anelli di plastica di diverse misure, dalla 6 alla 13, da provare comodamente a casa tua.

In genere indosso una misura 5, ma non è disponibile, quindi ho indossato il tester della misura 6 e si è rivelato essere la misura perfetta per adattarsi all’ingrossamento leggero che avviene al mattino. Finalmente qualcuno mi ha messo l’anello al dito! (Sono stata io. Sono stata io.) Tieni presente che se l’anello ti sembra troppo stretto al mattino o troppo largo la sera, puoi facilmente spostarlo su un altro dito durante il giorno.

Oura consiglia di mettere l’anello e poi fare un pugno – e se vedi un piccolo spazio tra il dito e l’anello, passa a una taglia più piccola.

Per quanto riguarda i colori, l’elegante anello è disponibile in sfumature sottili di oro, oro rosa, argento, titanio, grigio scuro e nero – tutte scelte incantevoli, ma sapevo di volerlo ordinare in oro in modo che il mio anello Oura si fondesse perfettamente con i miei soliti gioielli d’oro.

Come funziona?

“I sensori di ricerca di Oura pack heart rate, HRV, temperatura, attività e tecnologia di monitoraggio del sonno di qualità professionale in un anello discreto e confortevole che dimenticherai di indossare ma che non vorrai mai togliere”, spiega Jason Russell, Senior Director of Product di Oura.

L’anello stesso è una fascia di metallo leggermente più spessa, ma super leggera, con piccoli sensori all’interno che rilevano tutti i tipi di dati sulla salute – può persino monitorare i livelli di ossigeno nel sangue facendo brillare una piccola luce rossa nel dito e poi misurando quanto luce viene riflessa. C’è una piccola tacca nell’anello Gen3 che dovrebbe essere allineata con il lato palmo del dito per ottenere i migliori risultati.

Ogni mattina, l’app Oura (molto facile da configurare, tra l’altro) ti fornisce un Punteggio del sonno, un punteggio di attività e un punteggio di prontezza, che ho usato per determinare se ero pronto per affrontare un allenamento extra impegnativo o se avrei dovuto fare una pennichella a un certo punto della giornata. E FYI: i dati estesi che Oura ti fornisce sono abbastanza facili da interpretare anche per una persona normale (ciao, che sono io, il tuo amichevole redattore di HotSamples di quartiere che non sa nulla di STEM). Win-win!

Ma, tipo, quanto costa l’anello Oura?

L’anello Oura Gen3 è disponibile in due stili – il classico design Heritage plateau con quattro opzioni di metallo, a partire da $299, e il moderno design Horizon con sei opzioni di metallo, a partire da $349. Entrambi gli stili hanno le stesse funzionalità hardware! Inoltre, l’abbonamento Oura (di cui avrai bisogno per monitorare le tendenze della salute e utilizzare l’app al massimo delle potenzialità) costa $5.99 al mese dopo il primo mese gratuito con l’acquisto, il che è totalmente conveniente considerando che di solito spendo di più per una singola tazza di caffè. Un’equazione da donna!

E non puoi assolutamente perdere le offerte del Black Friday e del Cyber ​​Monday di Oura! In questo momento, puoi ottenere sconti significativi sul dispositivo tecnologico solo durante questo fine settimana. Fino al 27 novembre, risparmia $30 su Nero e Argento, $50 su Stealth e Titanio Spazzolato, $70 su Oro,e $100 su anelli Oro Rosa.

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Anello argento Horizon Oura

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Anello Heritage Stealth Oura

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Prime impressioni

Per testare correttamente il mio anello Oura, l’ho indossato praticamente 24/7. L’ho tolto soltanto quando facevo esercizi pesanti (giusto per precauzione) e durante la preparazione di dolci (così da evitare di cuocere accidentalmente l’anello dentro una pagnotta), ma l’anello è completamente impermeabile, quindi l’ho indossato sotto la doccia, a letto, durante i viaggi, durante l’allenamento, in ufficio, durante un venerdì sera e persino durante una gita al mare. Finché l’anello è ben aderente (quindi consiglio di utilizzare il kit di misure gratuito), non dovresti preoccuparti che cada: sapevo sempre che era o sul mio dito o che stava ricaricando sul mio comodino.

Inoltre, è molto importante notare che l’anello Oura è sorprendentemente comodo. Quando indossavo un smartwatch in passato, avevo la brutta abitudine di toglierlo durante il sonno nel bel mezzo della notte. Ma non ho mai avuto problemi ad indossare il mio anello a letto. Inoltre, sono rimasta piacevolmente sorpresa (!!) nel constatare che l’anello si ricarica piuttosto rapidamente e che la carica di solito dura per diversi giorni.

Monitoraggio del sonno

Ero principalmente curiosa riguardo all’anello Oura perché avevo la sensazione che il dettagliato monitoraggio del sonno mi avrebbe dato un modo per verificare se la mia routine del sonno (nastro per la bocca, integratori, succo di ciliegia acida, esercizi di respirazione, ascolto di rumore marrone, ecc.) facesse davvero la differenza o meno. E wow, avevo ragione: ho potuto vedere prove tangibili che gli integratori di magnesio mi aiutano a dormire tutta la notte, mentre una cena tarda e qualche drink mi provocavano sempre agitazione.

Ogni mattina, l’app Oura mi forniva un punteggio del sonno da 0 a 100, insieme a un paio di grafici che mostravano come ho dormito la notte precedente. Durante il periodo di test di un mese, ho scoperto che mi addormento incredibilmente velocemente, il che non è sempre positivo. Pensavo anche di dormire tutta la notte senza interruzioni, ma apparentemente ho periodi intermittenti di veglia con una certa regolarità. Oops!

Tuttavia, ogni volta che il mio punteggio del sonno era più basso di quanto preferissi, mi bastava fare una power nap di 20 minuti al momento giusto (non sottovalutatele, vi sentirete #RINFRESCATI) per aumentare il punteggio. Da perfezionista cronica e appassionata di pisolini, il fatto di poter vedere come un breve riposo diurno migliorava il mio punteggio del sonno è stata una delle mie funzionalità preferite dell’anello Oura.

Monitoraggio dell’attività fisica

La parte migliore delle capacità di monitoraggio dell’attività fisica di Oura? Il contapassi, ragazzi!! L’anello Oura, che ho indossato 24/7, ha registrato un conteggio dei passi molto più accurato (da 9000 a 10000 passi al giorno) rispetto alla stima approssimativa dell’app Salute del mio iPhone, che di solito registrava solo da 7000 a 8000 passi al giorno. Non è solo incredibilmente soddisfacente, ma anche molto utile dato che l’app tiene conto dell’attività totale del giorno precedente nel suggerire quanto esercizio fisico sia necessario oggi. Inoltre, se siete persone che tengono sotto controllo le calorie, offrono anche questo particolare dato.

Quando fate esercizio, l’anello Oura rileverà l’attività e suggerirà una categoria per categorizzarla. Ho notato che non è sempre preciso al 100% nel riconoscere l’attività che ho svolto (una volta ha suggerito lo sport dopo che ho portato la spesa su per le scale), ma è possibile selezionare manualmente l’allenamento prima di registrarlo. Tieni presente che l’anello Oura non è il migliore nel tracciare automaticamente il consumo calorico di attività non cardio, come l’allenamento di forza o sollevamento pesi. Inoltre, a seconda di quanto pesante sollevi, potresti voler togliere l’anello Oura (come faresti con qualsiasi anello) per sicurezza.

Monitoraggio del ciclo

Se sei una persona che recentemente si è imbattuta nel lato del ciclo sincronizzato di TikTok, ascolta attentamente! Non solo l’anello Oura registra i tuoi passi e il sonno, ma ti aiuta anche a monitorare il tuo ciclo mestruale mensile in base ai sottili cambiamenti di temperatura corporea che avvengono in ogni fase. Ha persino predetto con precisione la data di inizio del mio periodo (!!) durante il primo mese di test, anche se è consigliabile dare all’anello 90 giorni per iniziare a inviare previsioni ~ottimali~.

Un paio di settimane dopo aver testato l’anello Oura, ho cominciato a notare un aumento della temperatura nell’app Oura insieme a punteggi di prontezza abbastanza bassi (tipo, 40 su 100). Quindi, ovviamente, ho prontamente mandato un messaggio ai miei genitori per chiedere loro se pensavano che potessi ammalarmi. Ma poi ho parlato con Neta Gotlieb, Responsabile della Salute Riproduttiva di Oura, che mi ha spiegato che probabilmente ero solo nella fase luteale del mio ciclo mestruale.

“Uno dei segni più robusti durante il ciclo mestruale è la temperatura”, mi ha spiegato Gotlieb. “Il corpo passa da freddo a caldo, da freddo a caldo durante il ciclo in cui la fase follicolare è fredda e la fase luteale è calda. Inizierai a vedere questi bellissimi schemi che sono davvero facili da visualizzare nell’app”. Viva l’alfabetizzazione corporea!

“E se stai cercando di concepire”, ha osservato Gotlieb, “Oura ha una partnership con Natural Cycles in cui chiunque utilizzi il Metodo di Consapevolezza della Fertilità può sostituire praticamente i controlli della temperatura alle 5 del mattino perché l’anello raccoglie passivamente e continuamente i dati sulla tua temperatura “. Grazie ai dati di Oura, puoi controllare il tuo stato di fertilità quotidiano nell’app Natural Cycles – quanto è fantastico?

Pro e contro

Stai pensando se acquistare o meno un anello Oura? Ecco alcune cose da tenere a mente prima di investire nell’anello Oura:

Vantaggi:

• Incredibilmente leggero e confortevole
• Molto discreto
• Waterproof
• Una carica che dura diversi giorni
• Grande scelta di opzioni di metallo
• Tantissime informazioni sulla salute che i normali orologi non offrono
• Esercizi di respirazione e meditazione nell’app
• Installazione senza intoppi con poca o nessuna curva di apprendimento
• Viene fornito con un kit di misurazione gratuito per la misura perfetta

Svantaggi:

• Non è disponibile in misure intermedie
• Non può essere rintracciato tramite Bluetooth se perdi l’anello
• Richiede un abbonamento mensile con un costo di $5,99 per sbloccare tutte le capacità dei dati
• Non riceverai notifiche come un smartwatch (personalmente lo preferisco perché non desidero che i miei messaggi appaiano continuamente)

Quindi, vale davvero la pena l’anello Oura? Risposta breve: SÌ.

Oura Heritage Gold Ring

Oura Heritage Gold Ring

$269 su ouraring.com

Se stai cercando un dispositivo indossabile semplice da utilizzare e discreto che ti aiuti a capire esattamente cosa sta succedendo nel tuo corpo, l’anello Oura Gen3 potrebbe valere la spesa. L’anello 24/7 è completamente confortevole, si ricarica molto rapidamente e fornisce dati estesi e facili da interpretare per chiunque voglia approfondire la comprensione del sonno, dell’esercizio fisico, dello stress, della respirazione, del battito cardiaco e del ciclo mestruale. Puoi utilizzare i soldi del tuo FSA o HSA pre-tasse per pagare l’abbonamento mensile di $5,99, e puoi indossare l’anello Oura mentre fai la doccia, ti lavi le mani o addirittura fai immersioni subacquee senza danneggiarlo in alcun modo.

IMO, lei è una garanzia, e non suona bello?

Perché fidarsi di noi?

Hannah Oh si definisce una nerd per la biometria e l’ottimizzazione del sonno. Oltre a scrivere sugli migliori saldi e offerte su cui spendere i tuoi soldi guadagnati duramente, ha testato una varietà di dispositivi per il tracciamento del sonno e indossabili nella sua ricerca per creare la perfetta stanza da letto tranquilla nel mezzo del rumoroso New York City.

Hannah Oh

Hannah è l’editor di shopping assistente presso HotSamples, che copre tutto, dall’adorabile decorazione dell’appartamento alle scoperte di moda trendy, dai prodotti TikTok che in realtà valgono i tuoi soldi, al regalo perfetto da comprare per la mamma del tuo fidanzato. In passato ha scritto per Seventeen e CR Fashion Book. Seguila su Instagram per opinioni accese sulla moda del tappeto rosso e aggiornamenti sfrenati sui libri che sta leggendo sul treno.