Terapia gratuita Temo di tornare a casa perché mio fratello è un bambino maschio

Terapia gratuita per paura di mio fratello maschio a casa

Ehi, tu! Benvenuto nell’angolino di HotSamples che chiamiamo Free Therapy. Siamo contenti che tu sia qui. Qui prendiamo domande dei lettori – su faide familiari, problemi sul lavoro, fiaschi dell’amicizia, mal di testa legati alla salute mentale e tutto il resto – e otteniamo risposte su come affrontarle dalla nostra straordinaria consulente di consigli, la terapista Minaa B.

Se hai bisogno di aiuto per stabilire dei confini, difenderti con il tuo capo o trovare le parole giuste quando parli con tua madre tossica…sei nel posto giusto. E se hai domande per Minaa, mandale qui: [email protected]. Non è richiesta alcuna assicurazione sanitaria (o denaro, per la verità).

Cara Minaa,

Di recente sono tornato a casa per la festa di compleanno di mia sorella e non riuscivo a liberarmi dalla sensazione che mio fratello maggiore si comportasse ancora come un adolescente – e che mi tratti ancora come se lo fossi anche io. (Per inciso, lui ha 27 anni e io 22.) Solo un esempio: nel bel mezzo della festa, mi ha messo in una presa da collo. Inoltre, mi ha chiamato per tutto il tempo con il mio soprannome d’infanzia.

Non importa quanto lo evito o lo ignoro, cerca costantemente di abbassarmi al suo livello con commenti come “Mamma e papà sanno che stai bevendo?” (ancora, ho 22 anni) e “Vuoi ancora che accenda le luci nel seminterrato prima che tu ci scenda?” Lascia anche piatti sporchi per casa per mia madre da pulire e quando lei gli ha chiesto di aiutare a preparare la festa di mia sorella, ha fatto il minimo indispensabile, preferendo passare la maggior parte della mattina a guardare College GameDay dal divano del soggiorno.

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Eppure, in qualche modo, i miei genitori sembrano non preoccuparsi del fatto che non abbia abbandonato la sua personalità da ragazzo di confraternita. Vive ancora a casa senza pagare affitto e dipende molto da loro per il sostegno finanziario. Nel frattempo, anche se sono il figlio più giovane, ho una carriera, un appartamento e una vita tutta mia. Eppure…sono ancora praticamente un bambino ai suoi occhi – e sta cominciando a influire su come mi vedo.

Cosa ci vorrà per fargli finalmente crescere e trattarmi come un adulto a tutti gli effetti?

Gentile lettore,

È possibile che tuo fratello riconosca che sei un adulto. Ma come fratello maggiore, potrebbe ancora vederti in un certo modo, un po’ come un genitore potrebbe dire: “Sarai sempre il mio bambino”. Quando siamo bambini, le persone che si prendono cura di noi, incluso i fratelli, spesso dettano la maggior parte delle nostre scelte. E crescendo, può essere difficile per queste stesse persone vederci come pari. Tuo fratello potrebbe pensare di essere solo giocoso con la sua sorellina nel modo in cui è sempre stato, e ciò potrebbe derivare da un sentimento di amore.

Hai comunicato chiaramente che non ti piace il modo in cui ti tratta? Ignorarlo non è sufficiente, devi dirlo esplicitamente. Prova a parlare – usando il linguaggio che ha senso in base al modo in cui di solito interagite – iniziando con qualcosa del tipo: “Ehi, fratello, questo non è davvero divertente”. Comunque tu scelga di esprimerlo, il tuo messaggio dovrebbe ridursi a “Non mi piace questo”. Una volta spiegati i tuoi confini, non avere paura di ripeterli costantemente in modo che possa abituarsi a riconoscere che stai parlando seriamente. Se si scusa e cambia atteggiamento, ottimo. Se non sembra capire, prova a chiedergli di riflettere: “Perché ti sorprendi se mi comporto da adulto?”

Se tutto ciò non funziona e hai la sensazione che non abbia la maturità emotiva per comprenderti, è qui che entrano in gioco le conseguenze. Puoi decidere cosa devi fare per sentirti a tuo agio intorno a lui. E se questo non funziona, prendersi del tempo lontano è sempre un’opzione.

Certo, c’è anche un lato emotivo in tutto ciò, specialmente perché sembra coinvolgere dinamiche familiari complesse. Potrebbe essere che tu stia provando risentimento verso tuo fratello per fare il minimo indispensabile mentre tu hai una vita piena che non viene riconosciuta, eppure ti si aspetta comunque di aiutare a casa. Mi chiederei: ti senti invisibile dai tuoi genitori, che si prendono cura di lui in modi in cui vorresti essere curata? Senti che i tuoi tentativi di attirare l’attenzione e ottenere elogi sono oscurati dal suo continuo viziarti? Mentre tuo fratello lascia piatti sporchi in giro e si rilassa, tu cosa dovresti fare?

La cosa importante qui è che vale la pena ricordare che non puoi controllare gli altri, non puoi influenzare la crescita di tuo fratello e il suo fallimento nel prendere il volo non ha alcuna influenza su di te. Quello che puoi controllare sono i tuoi confini.

È possibile accettare che le tendenze e le azioni immature di tuo fratello non siano un attacco personale, ma semplicemente un riflesso di lui e del suo percorso attuale. Venire a patti con questo può aiutarti a passare da un luogo di fastidio a una radicale accettazione e, alla fine, alla pace. Le sue circostanze e le qualità che gli mancano non sono di tua responsabilità. Piuttosto, dovresti concentrarti nel essere l’adulto che vorresti essere considerata.

Il tuo cammino in avanti consiste nel lasciar cadere la convinzione che tuo fratello dovrebbe sapere meglio. E ricorda che la maturità significa parlare apertamente e dichiarare le tue esigenze, non solo i tuoi successi e le tue realizzazioni.