Come liberarsi dell’acne, secondo i dermatologi

Straight from dermatologists how to get rid of acne

Anche se non c’è niente di male nell’avere acne (i brufoli possono apparire a chiunque in qualsiasi fase della vita, dopotutto), è confortante sapere di avere delle opzioni nel caso si voglia trattarla o mantenerla sotto controllo. Ma quando si tratta di capire come liberarsi dall’acne, c’è molto da considerare. Ed è qui che entrano in gioco gli esperti.

In basso, ci siamo rivolti a quattro dermatologi affidabili per ottenere una completa spiegazione su come trattare le imperfezioni e scoprire i migliori prodotti e trattamenti. La strada verso una pelle più chiara inizia ora.

Incontra l’esperto

• Jocelyn Gandelman, MD, dermatologa certificata a New York presso il gruppo di dermatologia Schweiger.
• Marisa Garshick, MD, dermatologa certificata presso MDCS Dermatology.
• Hadley King, MD, dermatologa certificata con sede a New York.
• Joshua Zeichner, MD, dermatologo certificato e direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital.

Cosa causa l’acne

L’acne è causata da diversi fattori. Secondo Joshua Zeichner, MD, l’acne può essere catalizzata da alti livelli di produzione di sebo, batteri, pori ostruiti e infiammazione. Ma nota anche che fattori come la genetica, gli ormoni, la dieta e lo stress possono anche causare brufoli. Questi sono trigger di cui dovresti essere consapevole.

Rimedi per l’acne a casa

Prima di immergersi nei prodotti e negli ingredienti noti per combattere l’acne, ci sono alcuni rimedi casalinghi che puoi provare per calmare un brufolo. Il primo è un cambiamento abitudinario. Il Dr. Zeichner consiglia di trovare modi per ridurre lo stress. Spiega che gli ormoni che aiutano il nostro corpo a gestire lo stress tendono anche ad attivare le ghiandole sebacee. Quindi, mantenere bassi i livelli di stress – che sia attraverso lo yoga, la meditazione o l’esercizio fisico – può aiutare a prevenire l’acne.

Successivamente, guarda la tua dieta. Consiglia di evitare cibi che contengono alti livelli di zucchero e latticini. Dice anche che integratori di proteine del siero di latte e vitamina B12 sono stati collegati al peggioramento dell’acne.

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In termini di trattamenti topici fai-da-te, ci sono un paio di cose a cui puoi ricorrere. Zeichner afferma che il miele può essere utilizzato come trattamento localizzato in quanto ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. L’aspirina, composta da acido aminosalicilico, potrebbe avere anche benefici antinfiammatori. Dice che creare una pasta da mettere sui brufoli può ridurre l’infiammazione e il rossore. Poi c’è l’olio di tea tree, che è stato trovato ad avere proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. Tuttavia, avverte che potrebbe essere irritante e suggerisce di fare un test preliminare.

Trattamenti per l’acne in clinica

Se i tuoi trattamenti topici a casa non sono sufficienti, potrebbe essere il momento di considerare di recarti da un dermatologo. I trattamenti in clinica sono alternative più forti per combattere quei fastidiosi brufoli.

Potrebbe essere prescritto l’uso di retinoidi topici, perossidi di benzoile e antibiotici. Ad esempio, il Dr. Zeichner afferma che uno dei retinoidi topici prescritti più popolari, l’Altreno, offre i benefici comprovati del tretinoina, un derivato della vitamina A, con una penetrazione più profonda e riduce al minimo eventuali irritazioni potenziali.

Se i trattamenti topici non sono abbastanza forti per risolvere la tua pelle, potrebbe essere prescritta la somministrazione di farmaci per via orale. Jocelyn Gandelman, MD, afferma che gli antibiotici e le terapie ormonali, come la pillola anticoncezionale e la spironolattone, sono le più comuni che i dermatologi consiglieranno. Nei casi gravi, il Dr. Gandelman afferma che l’isotretinoina, nota anche come Accutane, è altamente efficace ma richiede un monitoraggio attento per tutti i suoi effetti collaterali gravi.

Puoi anche recarti da un dermatologo per fare dei peelings chimici. Il dottor Zeichner afferma che il peeling salicilico è il più comunemente utilizzato per trattare l’acne. “Come acido beta-idrossi, l’acido salicilico aiuta a rimuovere l’eccesso di sebo e le cellule morte dalla superficie della pelle per mantenere i pori puliti e trattare e prevenire le eruzioni cutanee”, afferma.

Successivamente ci sono i trattamenti laser. Marisa Garshick, MD, afferma che Aviclear è un trattamento laser che mira alle ghiandole sebacee e può aiutare nell’acne lieve o grave. Se stai cercando di trattare le macchie e le cicatrici post-acne, Garshick afferma che ci sono molti laser che possono trattarle. Prima di prendere qualsiasi decisione sul trattamento, assicurati di chiedere al tuo dermatologo quale opzione è la migliore per te.

Prodotti e ingredienti per il trattamento dell’acne da cercare

Innanzitutto, cerca prodotti con gli ingredienti giusti. Il dott. Garshick elenca il perossido di benzoile, l’acido salicilico, i retinoidi e lo zolfo come quelli provati e veri a cui rivolgersi se hai problemi di acne. “Il perossido di benzoile e lo zolfo aiutano a ridurre i batteri che combattono l’acne, mentre l’acido salicilico è particolarmente utile per eliminare l’accumulo di cellule morte, sbloccare i pori e ridurre l’eccesso di sebo”, afferma. “I retinoidi sono un’ottima opzione per chiunque abbia problemi di acne perché aiutano a prevenire e trattare le eruzioni cutanee regolando il ricambio delle cellule cutanee per prevenire l’ostruzione dei pori”.

Lei afferma che i retinoidi sono disponibili sia su prescrizione che senza prescrizione, citando l’adapalene, che è disponibile senza prescrizione. Altri prodotti che le piacciono includono il liquido purificante 2% BHA di Paula’s Choice e Blemish and Age Defense di Skinceuticals, entrambi contenenti acido salicilico per aiutare con il sebo e le eruzioni cutanee.

“Raccomando a coloro che hanno la pelle incline all’acne di cercare prodotti etichettati come ‘senza olio’ e ‘non comedogenici'”, afferma Gandelman. “Inoltre, se hai la pelle molto grassa, potresti non avere bisogno di una crema idratante quotidiana, ma se la tua pelle si secca dopo aver iniziato i trattamenti per l’acne, questo sarebbe un motivo per iniziarne uno”.

Lei suggerisce anche cerotti medicati all’acne con idrocolloide. “[Possono] essere utili per coprire e mascherare una lesione e impedire la tentazione di schiacciare”, dice. “Raccomando di non fare mai schiacciare l’acne; non aiuta e può causare cicatrici”.

La routine ideale per il trattamento dell’acne

Secondo Hadley King, MD, vorrai bilanciare gli ingredienti che combattono l’acne con quelli che supportano la barriera cutanea e leniscono eventuali irritazioni. Le routine sono personalizzate in base alle tue specifiche preoccupazioni per la pelle, ma lei afferma che vorrai includere almeno alcuni dei seguenti:

• Un detergente delicato
• Una crema retinoide
• Un trattamento mirato con perossido di benzoile, zolfo o acido salicilico
• Crema idratante
• Protezione solare (al mattino)

Lei dice anche che fare un esfoliazione una o due volte a settimana con acido salicilico e fare una maschera settimanale allo zolfo può essere benefico. Poiché stai trattando molti attivi potenti, vorrai fare un test preliminare prima di incorporarlo completamente nella tua routine. Vorrai anche conoscere l’ordine corretto di stratificazione di questi ingredienti.

Gandelman afferma che i retinoidi possono essere disattivati quando mescolati con ingredienti come il perossido di benzoile e la luce solare. Quindi, afferma che è meglio usare i retinoidi di notte e il perossido di benzoile durante il giorno. Se non hai mai usato questi ingredienti prima, consiglia di iniziare due volte a settimana e aumentare gradualmente mentre la tua pelle si abitua ad essi.

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