Selena Gomez dice che sua sorella minore Gracie la aiuta durante i giorni in cui sta male dal punto di vista mentale.

Selena Gomez afferma che sua sorella minore Gracie le dà una mano durante i momenti difficili per la sua salute mentale.

Regina della relatabilità e del potere di sé, Selena Gomez è da lungo tempo una sostenitrice della consapevolezza della salute mentale, sia attraverso l’istituzione del Rare Impact Fund nel 2020 per raccogliere fondi e offrire servizi ed educazione ai giovani (il 1% di tutti i proventi del suo amato marchio cosmetico Rare Beauty va alla fondazione) e condividendo apertamente le sue stesse lotte con il mondo.

In una nuova e esclusiva intervista a Wondermind, l’ecosistema del “benessere mentale” cofondato da Selena e da sua madre Mandy Teefey, la star afferma che “ascoltare e connettersi” con coloro che si immedesimano nel suo percorso è stato “il regalo più grande” e la ragione per cui condivide in primo luogo.

“Quando ho deciso di essere aperta riguardo alla mia salute mentale, le persone hanno iniziato a contattarmi e condividere le loro storie”, ha ricordato Selena. “Ascoltare e connettersi è stato il regalo più grande perché ti senti meno solo/a.”

Anche ora, dopo anni di lavoro, Gomez ammette di avere ancora molto da imparare, il che significa che sarà sincera con i suoi fan riguardo al suo stato mentale.

“Non farò finta di averlo capito tutto e penso che sarà sempre un lavoro in corso. Devi imparare a fare le scelte che sono migliori per te”, ha detto a Wondermind, che sta anche collaborando con Self Care Is for Everyone (SCIFE) per lanciare una felpa “Check In With Yourself” i cui proventi andranno a beneficio della National Alliance on Mental Illness (NAMI) NYC.

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Gomez non ama nemmeno soffermarsi sul passato o rimpiangere, ma piuttosto si concentra nel creare un futuro migliore per chiunque stia lottando. “Quello di cui sono felice è che sempre più persone si stanno aprendo riguardo alla loro salute mentale”, dice. “Ci sono più risorse disponibili, come ad esempio Wondermind, che avrei amato avere quando ero più giovane. Sono felice che chiunque stia leggendo questo abbia un luogo dove connettersi.”

Come tutti noi, Gomez ha ancora giornate difficili, ma si affida alla sua famiglia in quei momenti, in particolare alla sua sorellina Gracie. “È così innocente e pura”, sbalordisce. “Mi aiuta a mantenere la prospettiva sulla vita. È divertente perché lei ha 10 anni; io ne ho 31, e nonostante un grande divario di età, amo i suoi consigli. È molto saggia.”

Per quanto riguarda il suo consiglio a chiunque stia passando attraverso una situazione simile? “Non amo dare consigli perché non ho tutte le risposte”, ammette. “Direi però, trova un amico o un membro della famiglia con cui ti senti a tuo agio a parlare e apriti su ciò che stai sentendo. È molto liberatorio aprirsi con qualcuno. C’è tanta forza nell’essere vulnerabili.”

La felpa è disponibile per l’acquisto su wondermind.com.

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