Hai un mal di testa da vino rosso? Gli scienziati potrebbero aver capito il perché
Soffri di emicrania da vino rosso? Gli scienziati potrebbero aver scoperto il motivo
Tutti i prodotti presentati su HotSamples sono selezionati in modo indipendente dai nostri editori. Tuttavia, quando acquisti qualcosa tramite i nostri link di vendita, potremmo guadagnare una commissione di affiliazione.
Se sei soggetto al temuto “mal di testa da vino rosso”, non è necessariamente perché hai bevuto troppo la sera prima. Uno studio recente dell’Università della California, Davis, pubblicato su Scientific Reports, potrebbe aver trovato la vera ragione per cui il vino rosso sembra scatenare emicranie nelle persone che altrimenti non le avrebbero bevendo alcolici.
Il vino rosso contiene una concentrazione elevata dell’antiossidante quercetina, presente nella buccia dell’uva e quindi nel vino rosso. Quando viene consumata, la quercetina ostacola il modo in cui il corpo metabolizza l’alcol, causando un accumulo della tossina acetaldeide. Questo è noto per causare rossore al viso, nausea e naturalmente mal di testa.
“Lo studio suggerisce che il vino rosso abbia una concentrazione molto più elevata di questi composti rispetto ad altri tipi di alcol, rendendolo più probabile che le persone sperimentino mal di testa dopo aver bevuto”, spiega il Dr. Tochi Iroku-Malize, MD, MPH, FAAFP, un medico di famiglia e presidente del consiglio dell’American Academy of Family Physician che non ha partecipato allo studio.
Fortunatamente per gli amanti del vino, ci sono quantità diverse di quercetina in diversi tipi di vini. I vini provenienti da climi particolarmente soleggiati tendono ad avere più quercetina, poiché si forma in risposta alla luce solare. Così, il prossimo passo degli studiosi è quello di valutare come le persone reagiscono al vino rosso con alti livelli di quercetina rispetto a quelli con quantità molto ridotte.
- Ecco perché i fan di Taylor Swift ora pensano che la sua relazione ...
- Tarocchi oroscopi dello Scorpione dicembre 2023
- Il celebre scapolo d’oro Gerry Turner è fidanzato – e n...
Il mio stomaco continuava a gonfiarsi – Poi un nutrizionista mi ha detto questo
Il tuo intestino ti ringrazierà.
.jpg)
Questo potrebbe offrire un potenziale trattamento per il disturbo in futuro, anche se non è una cura definitiva. “Il consumo di alcol in generale provoca anche disidratazione e dilatazione dei vasi sanguigni, che può provocare mal di testa“, sottolinea il Dr. Iroku-Malize. “Consiglio sempre ai pazienti di moderare il consumo di alcol, evitare di bere a stomaco vuoto e assicurarsi di bere molta acqua. Questo aiuta a mantenere idratati, riducendo la possibilità di avere mal di testa o altri effetti indesiderati.”
Jacob Teitelbaum, MD, internista certificato e autore di Da affaticato a fantastico, concorda, affermando che i medici avevano già “una buona idea di cosa provoca la maggior parte dei mal di testa dopo aver bevuto vino rosso: la disidratazione, come già accennato, e la sensibilità ai solfiti.
“Il ruolo dei solfiti nel mal di testa da vino rosso e negli esseri umani è stato studiato in precedenza e chiaramente documentato. In uno studio diverso, le persone con una storia di mal di testa da vino rosso avevano più di 22 volte più probabilità di avere mal di testa se veniva loro somministrato un vino rosso con livelli più alti di solfiti rispetto a uno con livelli bassi”, afferma. La sua proposta? Passare al vino senza solfiti e assumere un multivitaminico ad alta potenza.
“Essenziali clinici, che contengono da 50 a 125 mcg di molibdeno, aiuteranno a disintossicare i solfiti e a ridurre la sensibilità ai solfiti. Il molibdeno lo fa aumentando l’efficacia della solfito ossidasi”, spiega il Dr. Teitelbaum, sottolineando che ci sono anche antidolorifici a base di erbe che possono aiutare a trattare i mal di testa. “Curamin Headache è una potente miscela di curcumina altamente assorbita, boswellia (incenso), B6 e magnesio. È davvero efficace per i mal di testa e il dolore in generale.”
.png)
Supplemento multivitaminico e minerale Clinical Essentials
Amazon
Terry Naturally Curamin Rimedio per il mal di testa
Amazon
Ci sono alcuni cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare, specialmente quando ci avviciniamo alle celebrazioni di fine anno. “Può essere difficile fare scelte alimentari sane durante le vacanze. Lo stress e i sentimenti di ansia e solitudine possono rendere ancora più difficile mantenere una dieta sana”, dice il Dr. Iroku-Malize. “È importante bilanciare cibi speciali e alcol con pasti ricchi di nutrienti e abbondante acqua.”
Il suo approccio? “Cerca di bere un bicchiere d’acqua per ogni bevanda alcolica e stabilisci un limite per il numero di drink che hai intenzione di consumare in anticipo. Cerca anche opzioni senza alcol”, afferma.
In generale, hai molte opzioni quando si tratta di prevenire il mal di testa da vino rosso, conclude il Dr. Teitelbaum. “Prendi un buon multivitaminico, scegli un marchio di vino rosso senza solfiti e mantieniti idratato. E goditi le vacanze!”
Danielle Sinay è la redattrice beauty associata di HotSamples. Seguila su Instagram @daniellesinay.
