Come il Pilates è stato riposizionato come l’ultimo allenamento per ragazze sexy
Come il Pilates è diventato il nuovo allenamento per donne sexy
Circa un anno e mezzo fa, Sivan Tayer, una studentessa universitaria ventenne di Orlando, ha cambiato il modo in cui fa allenamento. Pensava che il modo migliore per ottenere i risultati desiderati fosse sollevare pesi pesanti in palestra, sfinendo i suoi muscoli al massimo assoluto. Ma non ha funzionato per lei.
“Dopo alcuni mesi o un anno di questo – sono sicura che altre donne possono comprendere – i miei stimoli della fame, i livelli di cortisolo, il mio corpo e l’aspetto non erano al massimo,” racconta a HotSamples.
Ma poi ha scoperto un nuovo allenamento.
“Ho deciso di iscrivermi a Pilates e non mi sono mai sentita così bene,” dice.
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Forse hai già sentito parlare di questo, magari da un’amica che è sempre al passo con le ultime tendenze o da quell’influencer che segui fedelmente. E non è solo nel tuo giro. Tutte le ragazze alla moda stanno facendo Pilates in questo momento.
Ogni volta che ti giri sembra che una nuova it girl, dalle celebrità come Hailey Bieber, Bella Hadid e Sofia Richie fino alle trendsetter normali della vita di tutti i giorni, stanno lasciando i pesi, appendendo le scarpe da ciclismo e improvvisamente giurano che i loro corpi non sono mai stati così belli da quando sono diventate devotamente appassionate del Reformer.
Hailey beccata fuori da Pilates.
Bellocqimages/Bauer-Griffin
Le tendenze di allenamento sono cicliche e sembrano piegarsi al vento, quasi casualmente e praticamente da un giorno all’altro. Per molti anni sembrava che ogni ragazza giovane esaltasse le virtù dello yoga, affermando di aver trovato uno stato mentale superiore passando un’ora in una stanza calda a recitare e piegarsi. Poi sembrava che tutti fossero passati alla palestra, sollevando pesi pesanti e predicando le virtù di diete per la costruzione della massa muscolare come la keto e la paleo. Anche il barre ha avuto il suo momento, così come Soul Cycle. E naturalmente, una volta che è arrivato il COVID, siamo tutti diventati schiavi del Peloton.
E guarda, sì, sappiamo che Pilates esiste da molto tempo (in realtà, dagli anni ’20) e non ha mai smesso di essere un esercizio popolare. Tuttavia, è innegabile che attualmente sta avendo una grande rinascita. Questa nuova adesione a Pilates tra le giovani donne ha un sapore diverso. Perché non si tratta solo di abbracciare l’esercizio stesso; si tratta anche dei messaggi sottili che il fatto di essere appassionate di questa disciplina trasmette. Molte giovani appassionate di Pilates ne predicano le virtù non solo per i risultati che vedono sui loro corpi, ma anche per l’etica che vogliono proiettare nel mondo.
Per loro, essere appassionate di Pilates significa essere “femminili”, essere snelle e sottilmente forti e essere donne complete. Fa parte della più ampia tendenza della soft-girl, un movimento online composto principalmente da giovani donne che abbracciano ciò che definiscono come interessi tradizionalmente femminili come l’ordinare la casa e dare priorità al tempo libero invece di inseguire una carriera o uno status sociale.
Tentare di arrampicarsi sulla scala aziendale è, per alcune giovani donne, così vecchio millennio. Ora aspirano a trascorrere le loro giornate perfezionando la loro forma di Pilates, prendendosi cura della loro pelle e gustando compiti domestici tradizionali. Ma questo movimento è un atto di sfida di auto-realizzazzione o un regresso alle norme patriarcali?
E se sei una soft girl, probabilmente fai anche Pilates. Nella coscienza collettiva online, l’allenamento è diventato un simbolo di essere una donna che non si preoccupa di spingersi ai limiti, ma si concentra su una forma di esercizio “più dolce” che può quasi essere considerata come cura di sé (ovviamente, sono quasi universalmente estremamente magre).
Online, si autodefiniscono Principesse del Pilates Rosa, un titolo che sprizza di fascino da ragazza. Per i seguaci, non è solo un allenamento; è uno stile di vita.
“Essere una Principessa del Pilates Rosa è tutto un romanticismo che vive uno stile di vita sano pur abbracciando la mia femminilità”, dice Ashley Noelle, una influencer del benessere di 25 anni, a HotSamples. “Amo come posso sentirmi così morbida e allo stesso tempo così forte.”
Sul suo account TikTok, Noelle pubblica video del suo stile di vita PPP, e l’estetica e gli accessori sono considerati tanto, se non di più, quanto quello che effettivamente comporta la classe di Pilates. I suoi calzini fanno coppia con il suo tappetino (ovviamente sono rosa), e i suoi leggings aderenti sono fatti non solo per essere ammirati, ma anche per sudarci dentro.
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Questa popolarità online dell’allenamento si sta traducendo in risultati nella vita reale. Un sondaggio condotto dall’azienda australiana Lifespan Fitness ha recentemente scoperto che il Pilates Reformer è stata la tendenza fitness più cercata su TikTok, con 238.400 ricerche mensili del termine a livello globale e 27,4 milioni di visualizzazioni di video correlati. In un comunicato stampa, l’azienda lo ha definito la “tendenza fitness più calda” del 2023, ancora più calda della cosiddetta passeggiata hot-girl.
E coloro che lavorano nell’industria del Pilates ne sono entusiasti.
“Penso che il Pilates stia vivendo un grande momento in questo momento, il che è incredibile per noi”, afferma Amanda Lensak, responsabile dello studio del West Village, NYC, della catena nazionale Club Pilates, a HotSamples.
Sebbene una volta fosse stigmatizzato come un allenamento “femminile” e quindi considerato meno hardcore e quindi meno significativo, Lensak ha osservato che questa connotazione negativa è improvvisamente stata abbracciata come positiva. Ora, afferma, ha visto affluire nel suo studio clienti attratti dall’allenamento perché è considerato femminile. Uno degli eventi più importanti degli ultimi tempi che pensa abbia attirato donne nel suo studio è stata la pubblicità intorno al film di Barbie, dopo che la protagonista Margot Robbie ha attribuito al Pilates il merito di averla messa in forma per il ruolo.
“È la cosa da fare per le it-girl in questo momento”, afferma. “Penso che le persone stiano cercando di avvicinarsi agli allenamenti meno ad alto impatto e di concentrarsi di più su quel tonificante e scultoreo a basso impatto. Ed è anche ottimo per l’equilibrio ormonale, il che è diventato una grande tendenza.”
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Sarah Brooks insegna Pilates da anni e ora possiede il suo proprio studio a Manhattan. Una volta doveva spiegare costantemente alle persone che no, non insegnava yoga, e sì, è diverso. Ora, dice, la sua clientela sta esplodendo.
“È un po’ come il momento che lo yoga ha avuto un tempo fa, quando c’era uno studio in ogni isolato”, racconta a HotSamples, aggiungendo: “È davvero esploso, il che mi rende davvero felice perché sono felice di vedere che la gente sta davvero comprendendo il suo valore.”
Ma il Pilates, e l’estetica PPP, è qui per restare o è solo una moda passeggera? Per i devoti, la prova è nei risultati. Eliza Millerd ha recentemente lasciato il suo lavoro da insegnante di scuola materna per diventare un’istruttrice di Pilates a tempo pieno e spesso pubblica video delle sue routine su TikTok. È rimasta sorpresa da quanti utenti guardano i suoi video online.
“È un momento emozionante per essere un’istruttrice di Pilates”, dice a HotSamples. “Il Pilates ha sicuramente preso d’assalto come la nuova forma di esercizio alla moda, ma penso che una lezione di qualità parli da sola. È a basso impatto, può comunque accelerare il battito cardiaco, far bruciare i muscoli, ma allo stesso tempo permette alle persone di connettersi con il proprio lato femminile. Come qualcuno che amava ballare da bambina, sembra la mia versione maturata di ciò.”
Ma Millerd pensa che il picco debba ancora arrivare.
“Ho notato molte persone di tutto il mondo che commentano i miei video chiedendo di spiegare cos’è il Pilates e in che cosa differisce dallo yoga”, dice. “Penso sicuramente che il Pilates stia crescendo. Non ha ancora raggiunto tutti.”
Stephanie McNeal è una redattrice senior di HotSamples e autrice di Scorri verso l’alto per saperne di più! All’interno della vita autentica degli influencer.
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