Perché non dovresti indossare gli stessi pigiami due notti di seguito

Non indossare gli stessi pigiami due notti di seguito

Dopo una lunga e faticosa giornata, tutti noi non vediamo l’ora di dormire su un comodo letto. Mentre alcuni di noi amano una lunga routine notturna, altri a malapena riescono a cambiarsi in pigiama e a gettarsi sotto le coperte. Tuttavia, anche se sei troppo stanco per cambiare le lenzuola ogni giorno, ti consigliamo vivamente di indossare una nuova coppia di pigiami, poiché non farlo può causare diversi problemi di salute. In questo articolo, abbiamo menzionato alcuni problemi di salute che potresti affrontare se non indossi una nuova coppia di pigiami ogni notte. Continua a leggere!

1. Può indebolire la tua immunità

Chi avrebbe mai pensato che indossare gli stessi pigiami ogni notte potesse indebolire il tuo sistema immunitario! Quando indossi i vestiti continuamente senza lavarli, i microbi e le allergie si moltiplicano sul tessuto e possono entrare nel tuo sistema (1). Ciò diminuisce la capacità del tuo corpo di proteggerti dalle minacce virali e può farti ammalare. Quindi, anche se non puoi lavare i tuoi pigiami ogni giorno, assicurati di farli arieggiare alla luce del sole per disinfettarli naturalmente prima di indossarli.

2. Potresti odorare male

Se ti preoccupa il tuo odore, devi assicurarti di cambiare i tuoi vestiti dopo averli indossati ogni notte. I tuoi abiti da notte assorbono il sudore e creano un ambiente ideale per la proliferazione di batteri. Questi microbi generano odori sgradevoli e possono persino disturbare la qualità del tuo sonno.

3. Potrebbe causare acne

Non cambiare in una nuova coppia di pigiami potrebbe causare la comparsa di brufoli. I microbi che si trasferiscono dalle ghiandole sudoripare ai tuoi vestiti possono rimanere lì se non li lavi o disinfetti. Quando li indossi di nuovo, possono entrare in contatto con la tua pelle e causare irritazioni e brufoli.

4. Potrebbe causare allergie

Chi soffre di allergie alla polvere o altre condizioni respiratorie non dovrebbe rischiare di indossare gli stessi pigiami due volte senza lavarli. Indossare pigiami che non sono stati lavati può comportare seri rischi per la salute. Gli acari della polvere sono attratti dalle squame di pelle morta presenti nella biancheria da letto e nell’abbigliamento notturno, e ciò può aggravare le difficoltà respiratorie. Coloro che sono allergici alla polvere dovrebbero cambiare i loro pigiami ogni altro giorno per ridurre l’esposizione a potenziali trigger.

• 8 Suggerimenti per la cura dentale di cui la maggior parte di noi n...
• 25 Migliori abiti taglie forti su Amazon che sono davvero carini pe...
• Una piccola meraviglia dal telescopio spaziale Webb per la tua serata

5. Potrebbe influire sulla qualità del tuo sonno

Non cambiare in una nuova coppia di pigiami può farti sentire prurito e svegliarti durante la notte per grattarti, cosa che può influire sulla qualità del tuo sonno. Proprio come cambiare le lenzuola ti fa dormire meglio, i vestiti freschi possono anche aiutarti a dormire bene. Anche se non puoi lavare le lenzuola e il copriletto ogni giorno, assicurati di aspirare o spolverare il letto prima di dormire.

6. Crea un ambiente di sonno non salutare

Dormire in pigiami che non sono freschi può creare un ambiente di sonno non salutare per te. Gli acari della polvere e i microbi dei tuoi vestiti possono trasferirsi sulla tua pelle e rimanere lì finché non ti fai la doccia. Più a lungo i germi rimangono lì, più sentirai prurito e disagio. Ciò porterà anche a un sonno di scarsa qualità e potresti sentirti agitato e irritato durante tutta la notte.

C’è anche la possibilità che quando lasci i tuoi pigiami per indossarli il giorno successivo, piccoli insetti e acari si rifugino nei tuoi vestiti e ti causino eruzioni cutanee quando li indossi di nuovo senza lavarli.

Come mantenere i tuoi pigiami puliti

Mantenere i tuoi pigiami puliti e pronti da indossare non è un compito erculeo. Per iniziare, investi in pigiami realizzati con materiali traspiranti. Puoi optare per cotone o lino poiché ti aiuteranno a rimanere fresco durante tutta la notte. Assicurati che i tuoi pigiami non siano troppo aderenti o troppo larghi. Dovrebbero darti abbastanza spazio per muoverti quando dormi senza scivolare. Ogni mattina, dopo aver cambiato i tuoi pigiami, assicurati di lasciarli in ammollo in una soluzione antiseptica delicata per eliminare tutti i microbi e i germi che potrebbero rimanere su di essi. Dopo aver atteso 15 minuti, sciacquali con acqua fredda e lasciali asciugare all’ombra. Se sei preoccupato per la perdita di colore, puoi girarli al contrario prima di lasciarli asciugare. In questo modo garantirai che siano in perfetta forma da indossare la notte successiva.

Ora che sai perché devi cambiare i tuoi pigiami ogni giorno, puoi migliorare la qualità del tuo sonno semplicemente cambiando in un nuovo paio di pigiami. È meglio possederne più di un paio in modo da poterli indossare in giorni alterni e far lavare e asciugare l’altro in tempo. Mantenere i tuoi pigiami puliti può aiutarti a ottenere il buon sonno notturno che meriti, quindi perché non iniziare subito!

L’articolo Perché Non Dovresti Indossare Gli Stessi Pigiami Due Notti Di Fila è apparso prima su HotSamples.

• Trending