L’olio di semi di zucca è l’ultima meraviglia per la crescita dei capelli – Ecco ciò che devi sapere

L'olio di semi di zucca per la crescita dei capelli - Ciò che devi sapere

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Tutti sappiamo che l’autunno è la stagione ideale per le zucche: caffè alla zucca, torte alla zucca, persino manicure alla zucca. E questa stagione, stiamo aggiungendo un’altra zucca alla nostra routine autunnale: l’olio di semi di zucca.

L’olio di semi di zucca è stato lodato per la sua capacità di migliorare in modo significativo la densità, la lunghezza e il tasso di crescita dei capelli, tanto da poter competere con i prodotti più popolari per la crescita dei capelli come l’olio di rosmarino e l’acqua di riso. I semi del tuo decorazione di Halloween preferita sono davvero così potenti? Siamo andati direttamente agli esperti: la tricologa Kerry E. Yates, il dottor Isfahan Chambers-Harris, medico biomedico, e la dermatologa certificata Ranella Hirsch, MD, per scoprirlo. Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi sapere sull’olio di semi di zucca per i capelli.

Incontra l’esperto

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• Kerry E. Yates è una tricologa e fondatrice di Colour Collective, un incubatore per nuovi concetti di bellezza, prodotti e tendenze.
• Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., è un medico biomedico, tricologo e fondatore di Alodia Haircare.
• Ranella Hirsch, MD, è una dermatologa certificata.

Cos’è l’olio di semi di zucca?

L’olio di semi di zucca, anche noto come olio di pepita, è – ovviamente – un tipo di olio estratto dai semi di zucca. “L’olio di semi di zucca è ricco di nutrienti come vitamine (in particolare vitamina E), minerali (come lo zinco), acidi grassi essenziali (omega-3 e omega-6) e antiossidanti”, spiega Chambers-Harris. “Questi nutrienti sono importanti per mantenere un cuoio capelluto sano e promuovere la crescita dei capelli.” Hirsch concorda, sottolineando che le sue proprietà antiossidanti sono particolarmente benefiche.

Olio di semi di zucca

Tipo di ingrediente: Antiossidante, anti-infiammatorio

Principali benefici: Secondo Yates, l’olio di semi di zucca aiuta a mantenere un cuoio capelluto sano, rinforza il fusto dei capelli e promuove la crescita dei capelli.

Chi dovrebbe usarlo: Tutti gli esperti concordano sul fatto che è sicuro da usare topicamente per la maggior parte delle persone, anche se potrebbe essere un po’ pesante per i capelli più sottili.

Quanto spesso puoi usarlo: È sicuro per l’uso quotidiano

Funziona bene con: L’olio di semi di zucca funziona bene con la maggior parte degli ingredienti.

Non usare con: Evitare l’uso di strumenti caldi dopo l’applicazione topica dell’olio di semi di zucca.

Benefici

Sorprendentemente, l’olio ricco di nutrienti ha una serie di benefici, tra cui:

• Mantenere un cuoio capelluto sano: Secondo Yates, l’olio di semi di zucca è ricco di zinco, che aiuta a migliorare e mantenere la salute del cuoio capelluto prevenendo e curando la forfora.
• Rinforzare il fusto dei capelli: L’olio di semi di zucca è una grande fonte di magnesio, spiega Yates, che è particolarmente abile nel sbloccare i depositi di calcio intorno al follicolo pilifero e migliorare la circolazione del cuoio capelluto, rinforzando così il fusto dei capelli.
• Promuovere la crescita dei capelli: I nostri esperti concordano sul fatto che l’abbondanza di nutrienti nell’olio di semi di zucca aiuta a migliorare il tasso di crescita e la lunghezza dei capelli.
• Lenire irritazioni e infiammazioni: Poiché l’olio di semi di zucca contiene proprietà anti-infiammatorie, può aiutare a lenire condizioni del cuoio capelluto irritato e infiammato.

Oltre a promuovere in generale la crescita dei capelli, ci sono alcune ricerche convincenti che suggeriscono che l’olio di semi di zucca possa aiutare nel trattamento dell’alopecia androgenetica (calvizie di tipo maschile e femminile), spiega Chambers-Harris. I fitosteroli, composti naturali presenti nell’olio di semi di zucca, sono noti per interferire e potenzialmente inibire la produzione di diidrotestosterone (DHT), un ormone che può contribuire alla perdita dei capelli, specialmente nei casi di alopecia androgenetica.

Uno studio del 2014 ha scoperto che l’amministrazione orale di 400 mg di olio di semi di zucca a uomini con calvizie androgenetica per 24 settimane ha aumentato la crescita dei capelli – anche se la dimensione del campione era di soli 76 pazienti, il che significa che sono necessarie ulteriori ricerche per avere risposte conclusive. Risultati simili sono stati trovati in uno studio del 2019 che ha esplorato gli effetti dell’olio di semi di zucca come agente topico per la crescita dei capelli nei topi. Secondo lo studio, una soluzione al 10% di olio di semi di zucca, applicata topicamente su un topo maschio sei giorni a settimana per tre settimane, ha invertito efficacemente gli effetti del testosterone e migliorato la crescita dei capelli. Detto ciò, è probabile che siano necessari ulteriori test per stabilire eventuali collegamenti conclusivi.

Considerazioni sul Tipo di Capelli

Chambers-Harris e Yates affermano che l’olio di semi di zucca può beneficiare molti tipi di capelli e problemi grazie alla sua composizione ricca di nutrienti. In particolare, sostiene che coloro con capelli secchi, crespi o fragili e coloro con capelli diradati, cuoio capelluto sensibile e capelli e cuoio capelluto equilibrati possono trarre vantaggio dall’utilizzo dell’olio di semi di zucca.

Ci sono alcune situazioni in cui certi tipi di capelli o cuoio capelluto non possono utilizzare l’olio di semi di zucca. In generale, Chambers-Harris suggerisce che coloro con gravi condizioni del cuoio capelluto, come psoriasi e dermatite del cuoio capelluto, consultino un medico prima dell’uso. Nel frattempo, Yates dice che coloro con capelli più sottili o cuoio capelluto grasso potrebbero voler evitare l’olio di semi di zucca, poiché la sua ricchezza potrebbe aggravare il problema e appesantire i capelli. Infine, tutti gli esperti ci ricordano che chiunque sia allergico all’olio di semi di zucca dovrebbe evitarne l’ingestione o l’applicazione.

Come Usare

L’olio di semi di zucca può essere utilizzato in molti modi diversi:

• Siero per capelli: Molti sieri per capelli, come il Monpure Follicle Boost Hair Density Serum ($92), contengono olio di semi di zucca e dovrebbero essere applicati come suggerito. Puoi anche creare il tuo siero per capelli combinando l’olio di semi di zucca con un olio vettore più leggero, come l’olio di jojoba o l’olio di argan, afferma Chambers-Harris. Applica un paio di gocce di siero su capelli puliti, asciutti o tamponati e massaggiali sul cuoio capelluto, concentrandoti sulle zone di interesse.
• Trattamento senza risciacquo: Secondo Chambers-Harris, puoi anche creare un semplice trattamento senza risciacquo diluendo l’olio di semi di zucca con acqua in una bottiglia spray. Meglio di tutto, il rapporto può essere regolato in base alle tue preferenze. Spruzza su un cuoio capelluto pulito (asciutto o tamponato) e massaggia sulle radici.
• Combinato con shampoo o balsamo: Tutti gli esperti dicono che un modo semplice per incorporare l’olio di semi di zucca nella tua routine di cura dei capelli è aggiungere qualche (uno o due) goccia ad uno shampoo o balsamo regolare.
• Applicazione diretta: Applica una piccola quantità di olio di semi di zucca sulle palme e sulle dita e massaggia delicatamente l’olio sul cuoio capelluto, concentrandoti sulle zone in cui desideri favorire la crescita dei capelli.
• Ingestione: Secondo Hirsch, l’olio di semi di zucca può essere assunto per via orale e dovrebbe fornire gli stessi risultati dei trattamenti topici.

1. Perez Gutierrez RM. Revisione di Cucurbita pepo (zucca), la sua fitochimica e farmacologia. Med chem. 2016;6(1):012-21.

2. Cho YH, Lee SY, Jeong DW, et al. Effetto dell’olio di semi di zucca sulla crescita dei capelli negli uomini con alopecia androgenetica: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:549721. doi:10.1155/2014/549721

3. Hajhashemi V, Rajabi P, Mardani M. Effetti benefici dell’olio di semi di zucca come agente topico per la promozione della crescita dei capelli in un modello di topi. Avicenna J Phytomed. 2019;9(6):499-504. doi:10.22038/AJP.2019.13463

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