Perché l’olio di menta piperita è così buono per i tuoi capelli

L'olio di menta piperita è benefico per i capelli.

La salute dei capelli dipende tanto da ciò che metti nel tuo corpo quanto da ciò che metti sulle tue lunghezze. Si rafforza quando ha accesso a nutrienti che la rinforzano, come acidi grassi omega-3 e biotina, che possono essere ottenuti dalla tua dieta. Poiché questi nutrienti raggiungono il cuoio capelluto attraverso il flusso sanguigno, massaggiarlo con olio di menta piperita – che stimola la circolazione sanguigna – può aiutare. Questo stimola la circolazione verso il cuoio capelluto, permettendo ai capelli di avere un maggiore accesso alle sostanze benefiche.

“Sebbene gli studi siano limitati, si ritiene che l’olio di menta piperita sia benefico per il cuoio capelluto poiché migliora la circolazione sanguigna verso i follicoli piliferi quando viene massaggiato nella zona”, afferma il dott. Martin N. Zaiac, dermatologo certificato. “Quando il nostro cuoio capelluto è più sano e felice, anche la salute dei capelli è supportata, con possibili miglioramenti nella texture e nella crescita dei capelli”.

Oltre a migliorare la circolazione sanguigna, l’olio di menta piperita può anche aiutare a ridurre la forfora e la secchezza. “L’olio di menta piperita ha anche proprietà antimicrobiche e anti-infiammatorie che contribuiscono a migliorare la salute generale del cuoio capelluto”, afferma la dott.ssa Marisa Garshick, dermatologa certificata.

incontra l’esperto

• Il dott. Martin N. Zaiac, dermatologo certificato, lavora presso il Greater Miami Skin & Laser Center.
• La dott.ssa Marisa Garshick, dermatologa certificata, lavora a New York City e New Jersey.
• La dott.ssa Shirley Chi, dermatologa certificata, lavora nel sud della California.

Scopri tutti i benefici dell’olio di menta piperita per i capelli e come usarlo, di seguito.

Cos’è l’olio di menta piperita?

“L’olio di menta piperita è un olio essenziale estratto dalle foglie della pianta di menta piperita”, afferma il dott. Zaiac. “La maggior parte di noi conosce l’olio di menta piperita per il suo effetto lenitivo sulla digestione quando assunto per via orale. Conosciamo anche l’olio di menta piperita in aromaterapia per il suo profumo stimolante, quindi lo vediamo spesso usato nelle fragranze per la casa. L’olio di menta piperita può essere usato anche a livello topico, specificamente per la cura dei capelli, per aiutare a rivitalizzare il cuoio capelluto. Nei prodotti per la cura personale, di solito vediamo l’olio di menta piperita aggiunto a piccole concentrazioni e accompagnato da altri ingredienti per supportarne l’efficacia complessiva”.

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Benefici dell’olio di menta piperita per i capelli

Quando massaggiato sul cuoio capelluto, l’olio di menta piperita può beneficiare i capelli in diversi modi.

Incrementa la somministrazione di nutrienti

Poiché l’olio di menta piperita aumenta la circolazione sanguigna, i capelli assorbono una maggiore quantità di nutrienti. “Incrementare la circolazione del cuoio capelluto è fondamentale per sostenere la salute dei capelli in generale”, afferma il dott. Zaiac. “Quando possiamo migliorare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, stiamo contribuendo a fornire importanti nutrienti all’area che possono sostenere la salute e la vitalità del cuoio capelluto”.

Aumenta il flusso di ossigeno

Oltre a incrementare la diffusione dei nutrienti, stimolare la circolazione aiuta il flusso di ossigeno verso il cuoio capelluto e i follicoli piliferi. L’ossigeno svolge un ruolo cruciale nel mantenere sane e funzionali le nostre cellule. “Migliorare il flusso sanguigno al cuoio capelluto aiuta a garantire che i follicoli piliferi ricevano una ricca quantità di ossigeno oltre ai nutrienti, il che può promuovere capelli più sani come risultato”, afferma il dott. Zaiac.

Supporta la crescita dei capelli

“L’olio di menta piperita è stato dimostrato aumentare il flusso sanguigno al cuoio capelluto e può stimolare la crescita e l’ispessimento dei capelli”, afferma la dott.ssa Garshick. Fa riferimento a uno studio del 2014 condotto su ratti che “ha mostrato che l’uso di olio di menta piperita aumentava lo spessore dermico, il numero di follicoli e la profondità dei follicoli”. Traduzione: si è ottenuto un cuoio capelluto più spesso e forte, un maggior numero di capelli e un ancoraggio più profondo dei capelli nel cuoio capelluto, rendendoli più resistenti alla caduta eccessiva.

“Negli studi di laboratorio, l’olio di menta piperita ha effetti comparabili a Rogaine, una medicazione topica comunemente usata per la perdita di capelli che rilassa i vasi sanguigni del cuoio capelluto e aumenta il flusso sanguigno”, aggiunge il dottor Shirley Chi, MD, dermatologo certificato.

Se stai combattendo la perdita di capelli, sappi che ci sono soluzioni più efficaci dell’olio di menta piperita da considerare. “Mentre l’olio di menta piperita potrebbe essere provato come trattamento naturale per la perdita di capelli e la salute generale dei capelli, dipende davvero dal tuo cuoio capelluto e dagli obiettivi dei tuoi capelli”, afferma il dottor Zaiac. “Incontrare un dermatologo certificato può anche aiutare a sviluppare il miglior piano d’azione e determinare se le soluzioni a base di olio di menta piperita sono adatte a te. Altre opzioni di trattamento includono farmaci da prescrizione, steroidi, trattamenti topici e iniezioni”.

Uccide i microbi

“L’olio di menta piperita ha effetti antimicrobici che possono ridurre la secchezza e la forfora”, dice il dottor Chi. Questo perché la forfora è spesso causata da un’eccessiva proliferazione di lievito, quindi la natura antimicrobica dell’olio di menta piperita aiuta a ridurre tale lievito e a equilibrare il cuoio capelluto.

Soothes Irritation

“L’olio di menta piperita può anche essere utile nel lenire in modo naturale il cuoio capelluto irritato e pruriginoso”, dice il dottor Zaiac. Consiglio degli editori: personalmente, è il mio ingrediente preferito ogni volta che il mio cuoio capelluto si sente tirato e dolorante dopo aver fatto una nuova acconciatura con le trecce.

Come usare l’olio di menta piperita per i capelli

Prima di acquistare una bottiglia di olio di menta piperita puro, sappi che gli oli essenziali puri devono essere diluiti in un olio vettore (come l’olio di jojoba o l’olio di mandorle dolci) prima di poter essere applicati sulla pelle. Il dottor Garshick sottolinea che l’applicazione di olio di menta piperita non diluito può fare l’effetto opposto a quello desiderato, “contribuendo a bruciature, irritazioni o sensibilità”. Le diverse persone ti daranno diverse proporzioni per la diluizione, quindi la scelta più sicura è utilizzare un prodotto per capelli all’olio di menta piperita formulato e miscelato da chimici che sanno quanto utilizzare in modo da ottenere tutti i benefici senza irritazioni.

Il dottor Garshick raccomanda il Mielle Rosemary Mint Scalp & Hair Oil (10 dollari), il Royal Oils Head and Shoulders Instant Soothe Scalp Elixir (9 dollari) e l’Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo Clarifying & Volumizing Shampoo (11 dollari).

Anche se il semplice atto di applicare l’olio di menta piperita può essere utile, il massaggio ne aumenta i superpoteri. “L’olio di menta piperita dovrebbe essere combinato con tecniche di massaggio manuale per massimizzare la circolazione nella zona”, dice il dottor Zaiac.

Rischi e precauzioni

Anche quando diluito correttamente, l’olio di menta piperita potrebbe non essere la soluzione migliore per alcune persone. “Ovviamente, se sei allergico alla menta piperita, non vorrai usarla sul cuoio capelluto”, dice il dottor Zaiac. “Per i bambini, le donne in gravidanza o in allattamento e coloro che hanno determinate condizioni mediche o assumono specifici farmaci, si dovrebbe evitare di utilizzare l’olio di menta piperita sul cuoio capelluto o consultare un dermatologo certificato che può aiutare a gestire qualsiasi considerazione che potrebbe essere necessaria prima di applicare l’olio di menta piperita sul cuoio capelluto. Infine, se hai irritazioni sul cuoio capelluto, come eczema o dermatite, l’olio di menta piperita può talvolta aggravare i sintomi. Di nuovo, se hai dubbi, contatta il tuo dermatologo”.

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