Come creare una routine di cura anti-invecchiamento della pelle, secondo i dermatologi

Come creare una routine di skincare anti-aging consigliata dai dermatologi

Invecchiare è complicato. Invecchiare significa acquisire maggiore esperienza e prospettiva, ma il danno che infligge al nostro corpo, e più visibilmente alla nostra pelle, può essere piuttosto spaventoso. Ecco perché la cura della pelle anti-invecchiamento è un’industria multimiliardaria. Mentre ciò che spalmiamo sulla pelle non può far tornare indietro l’orologio, può mantenere le nostre cellule sane in modo che funzionino e appaiano al meglio.

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“L’invecchiamento è una parte naturale della vita umana”, afferma la dermatologa Tiina Meder, MD. “Amo parlare dell’invecchiare bene, che è l’idea che viviamo e cambiamo in modo sano e con grazia, senza una perdita drammatica dell’elasticità della pelle, mantenendo al massimo la funzionalità della pelle, come la funzione protettiva e immunitaria. Una pelle sana invecchia più lentamente e appare bella a qualsiasi età.”

Puoi fare passi avanti a qualsiasi età per assicurarti di invecchiare bene. Si tratta di scegliere gli ingredienti che affrontano le tue preoccupazioni e sono adatti alla tua pelle. “La cura della pelle anti-invecchiamento dovrebbe essere utilizzata con cura perché un uso eccessivo o una selezione errata dei prodotti possono danneggiare la pelle e paradossalmente accelerarne l’invecchiamento invece di prevenirlo”, afferma il dottor Meder.

Di seguito troverai consigli, trucchi e raccomandazioni di prodotti da tre esperti per aiutarti a creare la tua routine.

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conosci l’esperto

• Tiina Meder, MD, è una dermatologa a Londra e fondatrice di Meder Beauty.
• Marisa Garshick, MD, è una dermatologa certificata a New York City e nel New Jersey.
• Shirley Chi, MD, è una dermatologa certificata nel sud della California.

Come la cura della pelle può rallentare i segni dell’invecchiamento

Il cambiamento più grande che avviene sulla nostra pelle è la perdita di collagene, le proteine che aiutano a mantenerla soda, tesa e liscia. La produzione di collagene inizia a diminuire intorno ai 25 anni e questa perdita può essere aggravata dall’esposizione al sole e dagli aggressori ambientali.

“La cura della pelle può contribuire a rallentare il processo di invecchiamento stimolando la produzione di collagene e proteggendo la pelle dai danni dei radicali liberi”, afferma la dottoressa Garshick. “È noto che, con l’avanzare dell’età, perdiamo collagene, quindi minimizzando la perdita di collagene e stimolando la sua produzione attraverso la cura della pelle, possiamo contribuire a rallentare il processo di invecchiamento.”

I clienti dicono che questo siero rassodante fa “sembrare più sfocate le piccole rughe”

Oltre a compensare la perdita di collagene, la cura della pelle può aiutare anche con molti altri fattori che contribuiscono ai segni dell’invecchiamento. “La pelle sana invecchia più lentamente rispetto a quella non sana”, afferma il dottoressa Meder. “Oggi abbiamo una vasta gamma di ingredienti attivi per la cura della pelle che aiutano a stimolare la produzione di collagene o la sintesi dell’acido ialuronico, ripristinare la salute del microbioma, rilassare i muscoli del viso, migliorare non solo la funzione barriera della pelle ma anche la giunzione dermo-epidermica, mantenere una microcircolazione sana e persino rallentare l’invecchiamento delle cellule e aumentare il livello di energia cellulare.”

Routine Mattutina

“La mattina si tratta di proteggere la pelle dallo stress quotidiano, come l’esposizione ai raggi UV, l’inquinamento, la luce blu e altri fattori ambientali”, afferma la Dottoressa Garshick.

1. Detergere

Per iniziare la tua routine mattutina, i professionisti consigliano di iniziare con un detergente delicato per il viso. Il Detergente Delicato Idratante La Roche-Posay Toleriane è un’ottima opzione perché offre una pulizia accurata ma non aggressiva, supportando al contempo la barriera idratante della pelle.

2. Siero Antiossidante

“Sfruttare una protezione antiossidante più intensa dovrebbe essere una parte chiave di una routine mattutina anti-invecchiamento”, afferma la Dottoressa Meder. “Poiché lo stress ossidativo è un fattore globale che accelera l’invecchiamento della pelle.” Il Siero Clinico Paula’s Choice 25% di Vitamina C + Glutatione è un’opzione favolosa perché è realizzato con una forma super-stabile di vitamina C ed è arricchito con glutatione⁠ ed ergotioneina⁠, due potenti antiossidanti che aumentano l’efficacia della vitamina C.

3. Idratante

Una delle maggiori preoccupazioni della pelle che invecchia è la perdita di idratazione che avviene naturalmente nel tempo. Quando la pelle è secca, le piccole rughe diventano più evidenti, quindi trovare una buona crema da giorno è fondamentale. Il Yon Ka Time Resist Jour è ricco di ingredienti idratanti che riempiono le rughe come glicerina e polisaccaridi di avena. La star della formula, però, è l’Attivatore della Giovinezza, alias la “molecola della serenità”, che contrasta i segni dell’invecchiamento diminuendo la risposta allo stress della pelle.

4. Crema Solare

“La crema solare è un elemento chiave per ogni routine mattutina”, afferma la Dottoressa Chi. Questo perché aiuta a proteggere la pelle dai raggi UV, riducendo il rischio di cancro della pelle e danni causati dal sole, che possono portare a segni prematuri di invecchiamento. Questo è particolarmente vero se si ha a che fare con l’iperpigmentazione. “Come tutti coloro che hanno una condizione pigmentaria come il melasma sanno, anche un solo giorno senza protezione solare può causare problemi di pigmentazione”, afferma la Dottoressa Chi.

Routine Serale

“Una routine serale anti-invecchiamento riguarda principalmente la riparazione e il recupero”, afferma la Dottoressa Garshick. “Gli ingredienti specifici possono variare a seconda del tipo di pelle o delle preoccupazioni per la cura della pelle individuali”.

1. Detergere

“Una routine serale dovrebbe includere un detergente, o una doppia pulizia se necessario, per garantire la rimozione completa del trucco e degli accumuli della giornata”, afferma la Dottoressa Garshick. Prova il Balsamo Detergente Holy Hydration! di e.l.f. seguito dal Gel Schiumogeno Dtox di Payot Nue per una doppia pulizia delicata ma efficace.

2. Siero Trattamento

1. Retinoide: “Un retinoide è ottimo per chi vuole combattere le rughe sottili, le linee sottili e le discromie”, afferma la Dottoressa Garshick. Il Siero Correttore Avanzato RetrinAL di Avène lavora per levigare le rughe, uniformare l’incarnato e fornire idratazione.
2. Peptidi: “I peptidi possono essere una buona opzione per chi desidera tonificare la pelle e migliorare le rughe sottili e le linee sottili”, afferma la Dottoressa Garshick. Il Set di Prodotti per la Cura della Pelle LYMA include un siero e una crema ricchi di peptidi elasticizzanti.
3. Acidi Esfolianti: “Gli acidi esfolianti, come l’acido glicolico o l’acido lattico, possono essere usati una o due volte a settimana per aiutare a ridurre la opacità e illuminare la pelle”, afferma la Dottoressa Garshick. “Con l’avanzare dell’età, il turno cellulare della pelle rallenta e si accumulano le cellule morte della pelle, quindi l’esfoliazione può aiutare a rimuovere queste cellule morte della pelle. Una crema per gli occhi e una crema per il collo possono essere aggiunte anche come parte di una routine serale”. Il Siero Esfoliante Night di DWB Beauty è un potente siero progettato con “protettori di impulso” per ridurre la risposta infiammatoria della pelle, permettendo di beneficiare dell’uso di una potente miscela di alfa-, beta- e poli-idrossiacidi senza irritazioni.

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DWB Beauty Exfoliation Night – $79acquista ora

3. Crema notte

“Consiglio di utilizzare una crema idratante notturna speciale rispettando la rigenerazione della pelle durante la notte,” afferma il Dr. Meder. “La mia preferita è la mia stessa Meder Circa-Night Cream! Simula otto ore di sonno rigenerativo per la pelle e stimola la sintesi del collagene.”

4. Opzionale: Crema per gli occhi e/o per il collo

Per portare la tua routine anti-età al livello successivo, puoi aggiungere una crema per gli occhi o per il collo. Per gli occhi, la Neocutis Lumière Firm Riche è ricca di peptidi e fattori di crescita che levigano la pelle fornendo una profonda idratazione. Per il collo, prova la Dr. Naomi Hit the Dec Serum, che è stata progettata per levigare il collo e il décolleté.

Domande frequenti

• Quanti nuovi ingredienti posso utilizzare contemporaneamente?

  “Quando si inizia una routine di skincare anti-età, è meglio incorporare un nuovo prodotto alla volta per ridurre al minimo eventuali reazioni o irritazioni della pelle,” afferma la Dr.ssa Garshick.

• Dovrei provare procedure in studio?

  “Le procedure in studio possono aiutare a completare una routine di skincare domestica per ottenere i migliori risultati,” afferma la Dr.ssa Garshick. “Quindi è sempre meglio parlare con un dermatologo certificato per determinare l’approccio migliore.”

• Quanto è importante la costanza?

  “La nostra pelle è uno degli organi che si rinnova più velocemente, quindi tutti i prodotti dovrebbero essere riapplicati una o due volte al giorno per interagire con le cellule della pelle,” afferma il Dr. Meder. “Non è possibile ottenere un effetto cumulativo utilizzando un prodotto sporadicamente. Dovrebbe essere applicato regolarmente per penetrare nella struttura della pelle mirata e stimolare o sopprimere qualsiasi processo di rinnovamento nella pelle.”

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