Vuoi Sentirti Più Felice? Metti l’Albero di Natale a Novembre

Vuoi essere più felice? Metti l'albero di Natale già a Novembre!

In seguito a Halloween, l’entusiasmo per le festività sta diventando sempre più palpabile. È giunto il momento di allestire il tuo albero di Natale a novembre e illuminare la tua casa nello spirito natalizio? Dopotutto, il freddo si è insediato, i post su Instagram si stanno moltiplicando e i film natalizi hanno invaso gli schermi e il catalogo di Netflix.

Alcuni sostengono che dovresti aspettare fino al 24 dicembre, o la Vigilia di Natale, per mettere su l’albero. Altri dicono di aspettare dopo il Ringraziamento negli Stati Uniti o dopo San Nicola, il 6 dicembre, nei Paesi nordici. Tuttavia, molte persone passano immediatamente alle festività appena dopo Halloween.

E a quanto pare, gli esperti concordano sul fatto che mettere su l’albero di Natale a novembre sia una cosa buona, e uno studio afferma che decorare la tua casa per le festività prima aumenta immediatamente la tua felicità.

Nel 2023, più che mai, il caos dominante ci invita a rifugiarci in fretta nello spirito natalizio e in tutto ciò che evoca per noi.

“In un mondo pieno di stress e ansia, alle persone piace avvicinarsi alle cose che le rendono felici. E le decorazioni natalizie riportano a galla quei ricordi intensi dell’infanzia”, afferma lo psicoanalista Steve McKeown, creatore del programma MindFixers e proprietario della clinica The McKeown Clinic. “Spesso questa azione riflette motivi nostalgici, per rivivere la magia, o per compensare trascuratezze passate. Le decorazioni natalizie sono semplicemente un ancoraggio o un percorso verso quei vecchi ricordi d’infanzia pieni di magia ed eccitazione. Quindi si tratta principalmente di mantenere e prolungare quell’eccitazione”.

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L’idea che la nostalgia porti felicità è confermata da Amy Morin, psicoterapeuta e autrice del libro di successo 13 cose che le persone mentalmente forti non fanno.

“La nostalgia collega le persone al loro passato e li aiuta a capire chi sono”, dice. “Per molti, mettere su le decorazioni natalizie in anticipo è un modo per riconnettersi con la propria infanzia… e guardare un albero di Natale può far tornare alla mente ricordi del tempo in cui ancora credevamo in Babbo Natale”.

L’atto di mettere su le decorazioni di Natale, così come ammirarle in seguito, stimola immediatamente l’ormone della felicità, la dopamina. Questo può letteralmente cambiare gli ormoni del corpo, come spiega la psicologa Deborah Serani.

“Crea un cambiamento neurologico che può produrre felicità”, afferma. “Mettere su le decorazioni di Natale provocherà un picco di dopamina, un ormone del benessere”.

Infine, la rivista Journal of Environmental Psychology sottolinea che le decorazioni natalizie sono “segnali per comunicare l’accessibilità a vicini di casa”.

E dopo, quando dovresti togliere le decorazioni? Per quanto riguarda la rimozione delle decorazioni natalizie, tradizionalmente la gente aspetta fino all’Epifania, il 6 gennaio, 12 giorni dopo Natale. Ma in realtà non ci sono regole o studi stabiliti in merito.

Quindi l’unica cosa che resta da fare ora è tirare fuori l’albero, le luci e le candele, e assorbire lo spirito prezioso e confortante della stagione festiva.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Vogue Francia.