15 Migliori Servizi di Consegna Pasti Sani per una Preparazione Alimentare Indolore

Le 15 Migliori Opzioni di Consegna Pasti Salutari per Semplificare la Preparazione dei Pasti

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Indipendentemente dal tuo livello di abilità in cucina, i servizi di consegna pasti sani possono fare la differenza per chiunque, specialmente se hai poco tempo per fare la spesa e cucinare a casa durante la settimana. I migliori servizi di consegna pasti rendono facile la preparazione e utilizzano ingredienti salutari per farti sentire al meglio, che tu stia seguendo una nuova dieta, alimentando un piano di fitness o sfoggiando la tua esigente raffinatezza (o una combinazione di queste tre cose).

Una rapida ricerca mostrerà numerosissime opzioni e, con tutte queste marche che cercano di attirare la tua attenzione, è difficile scegliere l’opzione giusta. Se trascorrere tempo a leggere ricette chilometriche per preparare un pasto è diventato noioso, ecco tutto ciò che devi sapere per provare un servizio di consegna pasti. Abbiamo parlato con esperti in nutrizione per guidarci nella scelta delle migliori opzioni attualmente disponibili sul mercato e ne abbiamo incluso molte che abbiamo testato personalmente.

I nostri preferiti

I servizi di consegna dei cibi sono migliori rispetto a mangiare fuori?

“Può sembrare che cucinare un pasto, per lo più da zero, a casa significhi automaticamente meno calorie, meno grassi totali e in generale più salutare”, dice Karman Meyer, RDN, allenatore di nutrizione culinaria e autore di “The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook”, afferma a HotSamples. “Ma dipende davvero dai pasti che scegli come parte del tuo kit pasto e dal tipo di piatto che scegli quando mangi fuori.”

Tiffany Ma, RDN, consiglia di cercare la filosofia e la dichiarazione di missione di ogni marca per vedere quanto seriamente si impegnano a consegnare pasti nutrienti – piuttosto che semplicemente comodi. Prima di selezionare il cibo, Meyer consiglia di dare un’occhiata veloce alle informazioni nutrizionali per assicurarsi che siano in linea con ciò che si desidera mangiare.

Se finisci per scegliere un servizio che consegna pasti già pronti invece di kit o ingredienti, entrambi gli esperti suggeriscono di prestare attenzione alla quantità di sale in ogni piatto. Anche se sono a più basso contenuto calorico o di grassi, “il contenuto di sodio più elevato nei pasti preconfezionati potrebbe essere un problema per coloro che hanno ipertensione o sono preoccupati per la pressione sanguigna”, afferma Ma.

I kit pasto possono anche essere migliori per l’ambiente di quanto si possa pensare. Lo spreco alimentare rappresenta fino al 40% dell’intero approvvigionamento alimentare del paese, secondo l’USDA, quindi se hai buttato via più prodotti muffiti di quanti vorresti ammettere negli ultimi mesi, Meyer dice che un’opzione di kit pasto potrebbe essere un modo per risparmiare denaro e ridurre lo spreco alimentare.

I kit pasto sono adatti per le diete?

Se hai intenzione di iniziare una dieta speciale, come una dieta chetogenica, vegana o senza glutine, i kit pasto possono farti conoscere nuovi tipi di pasti. Tuttavia, se stai cercando di iniziare una dieta per perdere peso, i nostri esperti dicono che è meglio consultare un dietista registrato prima di apportare cambiamenti drastici alle tue abitudini alimentari.

Come scegliere un servizio di consegna sana di cibi

Quando inizi a valutare le opzioni di consegna dei pasti, chiediti alcune domande sulle abitudini alimentari della tua famiglia. Sei una persona che fa colazione? E gli spuntini? Per quante persone cucini? Dovresti anche considerare il tuo budget, la quantità di tempo necessaria per preparare un pasto medio e con quale frequenza saranno effettuate le consegne. Questa pianificazione ti aiuterà a scartare i servizi che offrono tipi di pasti sbagliati o quantità di cibo scomode, afferma Ma.

Successivamente, è il momento di passare a preferenze dietetiche più specifiche. Decidi cosa è più importante per te riguardo al cibo stesso: dai importanza a ingredienti biologici, opzioni prive di allergeni o ricette vegetariane? Hai un palato avventuroso, o preferisci piatti più familiari? “Una volta identificati questi fattori, sarà più facile trovare il miglior servizio di consegna pasti per te”, dice Meyer.

Oggi esiste un servizio di consegna pasti sani per quasi tutti. Alcuni marchi si rivolgono a persone con un budget limitato, mentre altri sfruttano al massimo ingredienti di qualità superiore e ricette innovative. I carnivori e i vegani possono trovare molte opzioni interessanti, e alcuni servizi sono addirittura pensati appositamente per i bambini.

Cosa cerchiamo

  • Tipo: I kit pasto – scatole contenenti tutti gli ingredienti necessari per preparare una ricetta – sono ancora il tipo di servizio di consegna pasti più comune. Ma un numero crescente di marchi offre anche pasti pronti, che ti consentono di scaldare un piatto e iniziare a mangiare in pochi minuti.
  • Opzioni di pasti: Una grande varietà di pasti è sempre una buona cosa, specialmente se sei pronto a ampliare i tuoi orizzonti culinari con insalate nutrienti, abbondanti bowl di avena o preparazioni per famiglie. Abbiamo anche cercato aggiunte come snack, proteine, opzioni à la carte e abbinamenti con il vino per portare i piatti ad un altro livello.
  • Porzioni: La maggior parte dei pasti pronti serve una persona; i kit pasto partono da due porzioni e possono arrivare a quattro o sei. Considera quanti bocconi devi sfamare e fai acquisti di conseguenza.
  • Costo: Le opzioni più economiche partono da poco più di 6 dollari per porzione, mentre piani più lussuosi possono arrivare a superare i 20 dollari. La maggior parte dei marchi offre una tariffa scontata (e anche una spedizione scontata) quando si ordinano più porzioni per consegna.
  • Disponibilità: La maggior parte delle persone dovrebbe poter ordinare la maggior parte dei servizi di consegna pasti sani senza problemi; solitamente solo i residenti in Alaska e Hawaii sono esclusi. Ogni marca ti permetterà di verificare il tuo codice postale al momento della registrazione per assicurarti di rientrare nel loro raggio di consegna.
  • Imballaggio: Se preferisci sostenere un marchio ecologico, cerca imballaggi riciclabili e compostabili.

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Migliore in assoluto: Home Chef

Home Chef

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Home Chef

C’è qualcosa per tutti da Home Chef, ed è per questo che lo consideriamo il migliore in assoluto. Ogni menu settimanale include almeno 20 kit pasto, ognuno dei quali viene fornito con ingredienti dosati e tutto il necessario per cucinare. Puoi scegliere tra molte opzioni che richiedono circa 30 minuti di preparazione, oltre a ricette più premium, kit da 15 minuti e piatti pronti da scaldare. Inoltre, puoi filtrare le opzioni di pasto quando stai riempiendo la tua scatola per vedere solo piatti a basso contenuto calorico. E ogni ricetta include informazioni dettagliate come il livello di difficoltà, quando devi cucinarla e persino la quantità di spezie. (C’è anche una versione chiamata Fresh and Easy, che offre pasti già pronti da scaldare nel microonde, alla griglia o nel forno, oltre a kit pasto da 15 minuti per pasti ancora più facili.)

  • Tipo: Kit pasto, gia’ pronti
  • Opzioni dietetiche: Vegetariano, chetogenico, senza latticini, a basso contenuto calorico, a basso contenuto di carboidrati, senza glutine
  • I nostri piatti preferiti: Tacos di maiale sfilacciato al barbecue; salmone al burro di miso e sciroppo d’acero; campanelle di tacchino con pomodori secchi; zuppa di pollo tortilla saporita; penne bolognese con zucchine e spinaci
  • Porzioni: I pasti servono 2, 4 o 6 persone; puoi ordinare da 2 a 6 pasti a settimana.
  • Costo: I pasti partono da $ 9 per porzione e variano in base al piatto. C’è un ordine minimo settimanale di $ 51.
  • Costo di spedizione: La spedizione di Home Chef costa $ 11 per scatola.
  • Disponibilità: Home Chef consegna al 98% degli Stati Uniti, e puoi verificare il tuo codice postale durante il processo di registrazione.
  • Imballaggio: La maggior parte del packaging di Home Chef è facilmente riciclabile e gli elementi refrigeranti possono essere riutilizzati.
  • Pro: Relativamente conveniente, ottimo per coppie o famiglie; grande varietà di ricette e opzioni di preparazione
  • Contro: La maggior parte dei pasti include prodotti animali.

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Miglior rapporto qualità-prezzo: EveryPlate

Immagine contenente: Pianta, Cibo, Pasto e Piatto

EveryPlate

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EveryPlate

EveryPlate si impegna a offrire piatti deliziosi e alimentazione sana a una frazione del prezzo degli altri servizi di abbonamento ai pasti. Tutte le ricette sono facili da seguire e richiedono circa 30 minuti per essere completate dal principio alla fine, e sono adatte sia agli adulti affamati che ai bambini difficili. (Solo per tua informazione: il marchio non offre ancora ricette specifiche per diete come keto, senza glutine o vegane.) Puoi scegliere tra tre e cinque pasti a settimana e da due a sei porzioni per pasto, che includono piatti di riso, quesadilla e wrap. Inoltre, i pasti della settimana vengono spediti in confezioni per lo più riciclabili.

  • Tipo: Kit pasti
  • Opzioni dietetiche: Vegetariano
  • I nostri piatti preferiti: Hamburger di cipolla caramellata con patatine; Bowl di polpette di maiale greco; Tostadas di fagioli neri e pepper jack
  • Porzioni: I pasti sono disponibili in porzioni da 2, 4 o 6, e puoi ordinare tra 3 e 6 piatti a settimana.
  • Costo: I prezzi variano da $6 a $5 per porzione, a seconda della quantità di cibo che ordini.
  • Costo di spedizione: La spedizione costa $10.
  • Disponibilità: EveryPlate è disponibile nella maggior parte degli Stati Uniti continentali e scoprirai la tua idoneità quando inserirai il tuo codice postale al momento del checkout.
  • Pacchetti: La maggior parte delle confezioni del marchio può essere riciclata.
  • Pro: Prezzi accessibili, ricette facili; ottimo per le famiglie
  • Contro: Non ideale per vegani o keto

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Migliore per diete speciali: Sunbasket

sunbasket

Sunbasket offre pasti freschi per persone con praticamente ogni restrizione dietetica, inclusi vegani, vegetariani, pescovegetariani e persone che gestiscono il diabete o seguono diete senza glutine e paleo. (E sebbene non ci sia un piano ufficiale di Whole30, molti piatti sono conformi.) Ingredienti biologici, prodotti freschi e carne e pesce privi di antibiotici e ormoni abbondano. Nonostante la reputazione salutista del servizio, non offre cibo salutare e insipido; il brand campiona e mescola cucine provenienti da tutto il mondo. Inoltre, ha anche pasti pronti da scaldare che non richiedono alcuna cottura, oltre a una sezione con carne e ingredienti da dispensa che è progettata per sostituire completamente la spesa alimentare.

  • Tipo: Kit pasti, pronti al consumo
  • Opzioni dietetiche: Vegano, vegetariano, keto, pescovegetariano, a basso contenuto di carboidrati, adatto per il diabete, paleo, senza glutine, mediterraneo
  • I nostri piatti preferiti: Polpette greche; Bowl di riso nero; Curry di pollo panang; Lenguado in salsa di peperoni rossi e capperi con broccoli al limone
  • Porzioni: I pasti pronti servono una persona, mentre i kit pasti servono due o quattro persone. Puoi anche aggiungere articoli come carne e dessert per sostituire la spesa alimentare.
  • Costo: I pasti iniziano da $10 per porzione e puoi ordinarne quanti ne desideri ogni settimana.
  • Costo di spedizione: La consegna costa $10.
  • Disponibilità: La maggior parte dei codici postali degli Stati Uniti continentali è coperta, ad eccezione di Montana, North Dakota e alcune parti del New Mexico.
  • Pacchetti: Questo servizio di consegna di kit pasti è focalizzato sulla sostenibilità, e si riflette nell’imballaggio, la maggior parte del quale è riciclabile o compostabile. Il marchio offre una guida su come smaltire tutto.
  • Pro: Ideale per persone con diete speciali; grande varietà di piatti, attenzione alla sostenibilità, possibilità di aggiungere articoli dal market
  • Contro: Costoso; massimo quattro porzioni per piatto

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Miglior servizio per vegani: Purple Carrot

Purple Carrot

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Purple Carrot

Con nuove ricette vegane ogni settimana, Purple Carrot è il modo più comodo per mangiare piatti a base vegetale. I kit pasto a base di verdure di questa marca sono ricchi di ingredienti stagionali di alta qualità, e puoi sceglierli in base a categorie come ad alto contenuto proteico, senza glutine e scelta dello Chef, che presenta ricette più innovative. E Purple Carrot ha recentemente aggiunto anche un’opzione pasto già preparato, permettendoti di scaldare i tuoi piatti preferiti. Si dice che Gisele Bündchen sia una fan, il che dovrebbe essere abbastanza per convincerti, ma seguire una dieta a base vegetale fa bene sia a te che all’ambiente. Tutti vincono!

  • Tipo: Kit pasto, già preparato
  • Opzioni alimentari: Vegano, vegetariano
  • I nostri piatti preferiti: Spaghetti cremosi di tahini; curry di zucca e ceci; patate dolci glassate alla fichi; cavolfiore fritto al rosmarino; panini grill “formaggio” al kimchi
  • Porzioni: I pasti già pronti hanno una porzione e i kit pasto hanno da due a quattro porzioni.
  • Prezzo: I kit pasto partono da $80 a settimana e i pasti già preparati partono da $78 a settimana.
  • Disponibilità: Purple Carrot consegna nelle 48 contee contigue; puoi verificare la disponibilità qui.
  • Costo di spedizione: La spedizione è gratuita e inclusa nel costo regolare di ogni scatola.
  • Imballaggio: La maggior parte dell’imballaggio del marchio è riciclabile, ma controlla che la tua comunità ricicli ogni tipo di plastica prima di metterla nel bidone.
  • Pro: Ottimo per vegani e vegetariani; opzioni di pasti già preparati e kit pasto, ricette suddivise per dieta
  • Contro: Non piacerà ai carnivori.

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Miglior servizio per cucine piccole: Gobble

Gobble

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Gobble

Gli chef di Gobble si occupano di tutte le preparazioni, in modo da non dover spendere tempo a sbucciare, tagliare o marinare. Gli ingredienti di alta qualità sono pronti per essere cucinati, il che significa che ogni pasto casalingo richiede al massimo 15 minuti. Questo servizio offre anche opzioni per ogni tipo di dieta, compresi pasti senza glutine, senza latticini, a basso contenuto di carboidrati e vegetariani. E guarda solo le opzioni di pasto qui sotto: ci sono così tanti piatti gustosi da non poter fare a meno di desiderarli. È il modo più semplice per mangiare gourmet.

  • Tipo: Kit pasto
  • Opzioni dietetiche: A basso contenuto calorico, senza lattosio, senza glutine, vegetariano, a basso contenuto di carboidrati
  • I nostri piatti preferiti: Salmone marinato alla souvlaki; Pollo con crosta di parmigiano; Ramen di tofu coreano con bok choy; Insalata di falafel mediterranea con pane arabo; Halibut con crosta di pesto di carciofi e fettuccine
  • Porzioni: I piatti sono per due o quattro persone, e puoi ordinare da due a cinque piatti ogni settimana. Puoi anche aggiungere contorni e snack al tuo ordine.
  • Costo: Quattro porzioni a settimana costano $68; venti porzioni a settimana costano $240.
  • Costo di spedizione: Le spese di spedizione sono di $9.
  • Disponibilità: Gobble consegna in tutto il territorio degli Stati Uniti continentali.
  • Confezionamento: La confezione di Gobble è principalmente riciclabile.
  • Pro: Ricette veloci, ingredienti già preparati, possibilità di sostituire le proteine
  • Contro: I piatti premium costano di più.

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Miglior Bio: Green Chef

Green Chef

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Green Chef

Questo è il primo kit pasto certificato USDA organico, privo di pesticidi sintetici, ormoni della crescita, conservanti, antibiotici e OGM. Puoi ordinare pasti vegani, vegetariani, pescatariani, onnivori, keto e paleo, con menu aggiornati ogni settimana. Gli ingredienti freschi sono confezionati, etichettati e codificati per facilitare la preparazione, e tutte le opzioni di menu richiedono 30 minuti o meno per essere preparate. Questo servizio di consegna di pasti sani offre anche una vasta gamma di piani alimentari per stili di vita diversi, dalla dieta senza glutine al carnivoro. Tra l’imballaggio eco-friendly, i piani senza impegno e le date di consegna flessibili, è probabilmente il marchio più rilassato del gruppo.

  • Tipo: Kit pasto
  • Opzioni dietetiche: Vegano, vegetariano, pescatariano, keto, paleo
  • I nostri piatti preferiti: Pollo cubano con chimichurri; Gamberi fra diavolo; Barramundi alle erbe con riso al parmigiano; Zuppa di curcuma e tacchino al cocco; Enchiladas di fagioli neri e funghi
  • Porzioni: Ogni piatto serve due, quattro o sei persone, e puoi scegliere due, tre o quattro piatti a settimana.
  • Costo: I piani per due persone con tre pasti a settimana partono da $63.
  • Costo di spedizione: Le spese di spedizione sono di $10 per ordine.
  • Disponibilità: Green Chef consegna quasi ovunque negli Stati Uniti tranne che in Alaska, Hawaii e alcune parti della Louisiana.
  • Confezionamento: La maggior parte dell’imballaggio del marchio è riciclabile, e puoi riutilizzare i pacchi di ghiaccio.
  • Pro: 30 ricette settimanali, opzioni per una vasta varietà di diete, ingredienti biologici
  • Contro: Puoi ordinare solo fino a quattro pasti a settimana.

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Miglior per i bambini: Nurture Life

Nurture Life

Nurture Life

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Nurture Life

Se hai deciso di nutrire te stesso ma non hai idea di come trovare il tempo per preparare pasti nutrienti che piacciano ai bambini, sei fortunato: Nurture Life è qui per aiutarti. Questo servizio ti permette di scegliere da un menu rotante di spuntini, frullati e pasti in miniatura, che arrivano ogni settimana precotti e pronti per essere serviti in poco tempo. Anche chi ha paura di impegnarsi può stare tranquillo, poiché è possibile saltare una settimana o annullare l’abbonamento in qualsiasi momento. Con opzioni come i tacchini ripieni di pollo, i ravioli al pesto e formaggio e il salmone teriyaki, potresti essere tentato di rubare gli avanzi dei tuoi piccoli.

  • Tipo: Pronto
  • Opzioni alimentari: N/D
  • I nostri pasti preferiti: Tacchini ripieni di pollo con riso festivo; bastoncini di pane tostato con uova strapazzate; spaghetti e polpette; spirale di lasagna al formaggio con broccoli
  • Porzioni: Puoi ordinare 6, 9, 12 o 15 elementi a settimana; ognuno serve una persona.
  • Costo: I prezzi partono da $7 per elemento se ne ordini 6 a settimana; se ordini 15 elementi a settimana, costano $6 ciascuno.
  • Costo di spedizione: La spedizione costa $9 per scatola.
  • Disponibilità: Nurture Life spedisce in tutti gli Stati Uniti contigui.
  • Imballaggio: La maggior parte degli imballaggi di Nurture Life è riciclabile nelle strutture corrette.
  • Pro: I piatti piacciono ai bambini; verdure in ogni porzione; tutto è privo di frutta a guscio; ampia zona di consegna.
  • Contro: Non per adulti

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Migliore per le persone a cui piace cucinare: Blue Apron

Blue Apron

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Blue Apron

Blue Apron è il servizio originale di consegna di pasti sani, ed è ancora uno dei migliori. I curatori delle ricette sono bravi in quello che fanno. Ogni ingrediente è misurato, porzionato e confezionato, e le istruzioni passo-passo sono facili da seguire. È importante notare che alcuni pasti possono richiedere un po’ più di tempo degli altri, ma il menu è ineguagliabile, con così tanti pasti diversi ispirati alla dieta mediterranea tra cui scegliere. Puoi persino aggiungere una combinazione di vini al tuo ordine.

  • Tipo: Kit per pasti, pronto
  • Opzioni alimentari: Vegetariano, pescetariano, a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto calorico, mediterranea
  • I nostri pasti preferiti: Ciotole di kale e quinoa al sesamo; polpette glassate all’arancia con bok choy e riso jasmin; burritos tomatillo in salsa; ciotole di manzo coreane e riso; bistecca di ribeye con salsa di zenzero e arancia
  • Porzioni: I kit per pasti servono due o quattro persone, e puoi averne da due a cinque ogni settimana.
  • Costo: I piani per due persone, con tre pasti a settimana, partono da $60.
  • Costo di spedizione: Blue Apron addebita $11 per la spedizione.
  • Disponibilità: Blue Apron è disponibile in tutto il territorio nazionale degli Stati Uniti, ma le opzioni di consegna variano a seconda della tua zona, che puoi controllare qui.
  • Imballaggio: La maggior parte degli imballaggi del marchio è riciclabile. Consulta la sua guida per informazioni specifiche su ogni materiale.
  • Pro: Possibilità di aggiungere il vino, ricette adatte alle famiglie, ampia varietà di pasti
  • Contro: Può diventare costoso.

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Il migliore per pasti semplici: Dinnerly

Dinnerly

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Dinnerly

Il menu di Dinnerly è ricco di piatti facili da preparare, sani e deliziosi per chi non ha molto tempo ma ama cucinare, e ci sono oltre 100 ricette tra cui scegliere ogni settimana. Ma ancora più importante, è conveniente, a pochi dollari per porzione per adulti. Ingredienti ridotti e ricette digitali sono due modi per mantenere i costi bassi, e che tu sia un mangione avventuroso o qualcuno la cui pance non si preoccupa molto, ci sono un sacco di opzioni di ricette tra cui scegliere. Prendi questa, takeout.

  • Tipo: Kit per pasti
  • Opzioni dietetiche: Basso contenuto calorico, basso contenuto di carboidrati, senza latticini, vegetariano
  • I nostri piatti preferiti: Noodles al pollo satay; pane piatto al pollo BBQ; patate al forno ripiene; bistecca alla chimichurri; stromboli al formaggio
  • Porzioni: I pasti servono due o quattro persone. Ogni settimana, puoi ordinare da due a sei piatti.
  • Costo: Le opzioni partono da $48 per 6 porzioni a settimana fino a $130 per 24 porzioni a settimana.
  • Costo di spedizione: La spedizione costa $12.
  • Disponibilità: Dinnerly consegna nella maggior parte degli Stati Uniti contigui.
  • Confezionamento: La maggior parte del confezionamento di Dinnerly è riciclabile.
  • Pro: Prezzi convenienti, ricette facili; ottimo per mangiatori esigenti
  • Contro: Opzioni limitate per vegani

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Il migliore per pasti stagionali: Sakara

Sakara

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Sakara

Sakara è un servizio vegano che offre un menu diverso ogni settimana con pasti nutrienti a base vegetale ricchi di super cibi. Pensa a insalate stagionali, bowl di raccolto e budini di chia. È una delle opzioni più costose sul mercato, ma è pensata appositamente per le persone attente alla salute che non cucinano molto da sé. Pensate a Sakara come il vostro chef personale. È tutto molto bello, oltre ad essere privo di glutine, latticini, uova e frutti di mare, quindi impiatta con cura e buona illuminazione e cura la didascalia, ovviamente.

  • Tipo: Preconfezionato
  • Opzioni dietetiche: Vegano, vegetariano, senza glutine, basso contenuto calorico
  • I nostri piatti preferiti: Insalata di riso selvatico e miso; chili proteico di quattro fagioli; enchilada di verdure radice; porridge di chia alla thailandese; insalata di zucca ghianda con dressing al tahini rosa
  • Porzioni: Ogni prodotto serve una persona. Puoi ordinare almeno un prodotto al giorno o fino a tre fino a cinque giorni a settimana.
  • Costo: Le iscrizioni partono da $181 per due giorni completi di pasti a settimana e arrivano a $420 per cinque giorni a settimana.
  • Costo di spedizione: La spedizione è inclusa nel costo del programma di Sakara.
  • Disponibilità: Sakara ora consegna ovunque, ma il numero di giorni disponibili dipende dalla tua zona di consegna, che puoi controllare qui.
  • Confezionamento: La stragrande maggioranza del confezionamento di Sakara è riciclabile.
  • Pro: Ottimo per vegani, ricco di cibi integrali, ideale per persone che non cucinano
  • Contro: Costoso; area di consegna limitata

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Migliore per Chef Principianti: HelloFresh

HelloFresh

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HelloFresh

Vengono offerte almeno 15 diverse ricette ogni settimana, con 2 o 4 porzioni. I pasti facili da seguire e con pochi passaggi sono disponibili nelle opzioni carne e vegetariane, dai filetti di maiale con purea di cavolfiore e piselli alle insalate piene di ceci e superfood. Ogni ricetta è semplice per chef di tutti i livelli di esperienza e imparerai molti trucchi di cucina con ogni ordine. (Ti suggeriamo di conservare le schede delle ricette quando avrai voglia di ripetere ogni pasto in futuro.)

  • Tipo: Kit pasti
  • Opzioni dietetiche: Vegetariano, pescatariano, a basso contenuto calorico
  • I nostri pasti preferiti: Quesadillas biologiche all’aroma di manzo e fagioli; scampi alla burro e aglio; risotto al fungo e erba cipollina; pollo al ginger e riso; bistecca con burrata e insalata di rucola
  • Porzioni: I kit pasti di HelloFresh servono due o quattro persone, con da due a sei pasti a settimana.
  • Costi: I prezzi partono da $7 per porzione. Il minimo, 4 porzioni a settimana, costa $57; il massimo, 24 porzioni a settimana, costa $227.
  • Costo di spedizione: La spedizione costa $10 per scatola.
  • Disponibilità: HelloFresh consegna in tutti gli Stati Uniti continentali.
  • Imballaggio: La scatola di cartone è riciclabile, così come la maggior parte della confezione interna.
  • Pro: Ottimo per chef principianti, relativamente economico; ampia area di consegna, grande varietà di pasti
  • Contro: I pasti premium costano di più.

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Migliore per Colazione e Pranzo: Splendid Spoon

Splendid Spoon

Splendid Spoon

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Splendid Spoon

La maggior parte dei migliori servizi di consegna di pasti sani si concentra sulla cena, ma Splendid Spoon adotta un approccio diverso: è principalmente focalizzato sulla colazione e sul pranzo. Il servizio di consegna di pasti vegani offre cinque piani unici che vanno da un singolo piatto a tre pasti al giorno. Un’altra particolarità è il programma di reset del marchio, una serie di cinque zuppe a base di piante che si mangiano durante una singola giornata. Non è proprio una pulizia, solo l’opportunità di iniziare la settimana in modo sano. Il marchio ha anche appena aggiunto piatti più grandi alla sua linea, destinati a diventare dei classici.

  • Tipo: Pronto
  • Opzioni dietetiche: Vegano, vegetariano, a basso contenuto calorico, a basso contenuto di carboidrati
  • I nostri pasti preferiti: Smoothie alle ciliegie al cioccolato; piatto di spaghetti alla Bolognese vegetale; noodle al curry rosso; cavolfiore arrosto e falafel; zuppa di fagioli e verdure
  • Porzioni: I piani includono 7, 14 o 21 pasti a settimana; ognuno serve una persona.
  • Costi: I piani di Splendid Spoon partono da $70 per cinque opzioni di colazione o pranzo. Il piano più costoso, che include cinque giorni con tre pasti al giorno, più un giorno di reset, costa $190 a settimana.
  • Costo di spedizione: Gli ordini di meno di 10 pasti vengono spediti a $13. Gli ordini di 10 o più pasti vengono spediti gratuitamente.
  • Disponibilità: Il marchio spedisce a residenze e aziende negli Stati Uniti continenti.
  • Imballaggio: Percepisci un tema? La confezione del marchio è in gran parte riciclabile.
  • Pro: Tutto è pronto per essere mangiato in pochi minuti; ottimo per vegani e vegetariani.
  • Contro: Non adatto per pasti più abbondanti

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I migliori per gli schizzinosi: Hungryroot

Hungryroot

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Hungryroot

Hungryroot è più un negozio di alimentari che un servizio di kit pasto, ma con una caratteristica speciale: puoi acquistare sia ingredienti singoli che ricette complete. Questo ti permette di personalizzare i tuoi ordini in base alle tue preferenze specifiche – e di sostituire qualsiasi cosa (come pomodori, anacardi o zucchine) che non ti piace prima di ricevere la tua scatola. Puoi anche acquistare i tuoi preferiti per la cucina veloce come il broccolo baby, petto di pollo alla griglia e linguine di cavolfiore.

  • Tipo: Kit pasto, preconfezionato, articoli di alimentari
  • Opzioni dietetiche: Vegano, vegetariano, pescatariano, senza lattosio, senza glutine
  • I nostri piatti preferiti: Insalata di pollo al limone e peperoncino; enchiladas rojas con fagioli neri e verdure; bowl di tofu al curry e citronella
  • Porzioni: Le consegne includono da 3 a 8 ricette, ciascuna delle quali contiene 2 o 4 porzioni. Gli articoli singoli di alimentari variano per dimensioni delle porzioni.
  • Costo: I piani partono da $65.
  • Costo di spedizione: I piani al di sotto di $70 hanno un costo di spedizione di $6.99. I piani oltre i $70 vengono spediti gratuitamente.
  • Disponibilità: Il servizio effettua consegne nella maggior parte delle aree dei 48 stati contigui e a Washington DC, ma non in Alaska o nelle Hawaii.
  • Confezionamento: La maggior parte dell’imballaggio di Hungryroot è riciclabile.
  • Pro: Ricette personalizzabili; pasti veloci e facili; possibilità di aggiungere articoli di alimentari
  • Contro: Limitazione degli articoli di alimentari

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I migliori per gli appassionati di cibo: CookUnity

CookUnity

CookUnity

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CookUnity

Desideri poter mangiare un pasto preparato da uno chef tutte le sere? CookUnity sta per diventare la tua scelta. Ecco come funziona: tutti i pasti del servizio sono stati creati da uno dei numerosi chef leader nel loro roster e il menu viene aggiornato ogni settimana con nuove opzioni che arrivano refrigerate, completamente pronte e pronte da mangiare. (Tra gli chef ci sono anche diversi personaggi dello Food Network e vincitori del James Beard Award.) Durante la fase di registrazione, puoi specificare le diete che segui e allergeni o prodotti animali che desideri evitare. Puoi scegliere da 4 a 16 pasti a settimana o lasciare che CookUnity selezioni automaticamente le opzioni in base alle tue preferenze dietetiche.

  • Tipo: Preconfezionato
  • Opzioni dietetiche: Paleo, keto, vegano, vegetariano, pescatariano, mediterraneo
  • I nostri piatti preferiti: Pappardelle al ragù di maiale; pancetta di maiale brasata con bok choy, salsa piccante al peperoncino e riso al gelsomino; salmone alla crosta di miso e noci
  • Porzioni: Ogni piatto è destinato a una persona; puoi ordinare tra 4 e 16 pasti a settimana.
  • Costo: Quattro pasti costano $14 ognuno, mentre 16 ti costeranno $11 ognuno.
  • Costo di spedizione: La spedizione sembra essere gratuita nella maggior parte delle zone, ma potrebbe variare per codice postale.
  • Disponibilità: CookUnity è attualmente disponibile nel nordest, nel medio ovest e nel sud-ovest.
  • Confezionamento: La maggior parte dell’imballaggio di CookUnity è riciclabile; le borse e i pacchetti di ghiaccio possono essere riutilizzati o restituiti all’azienda per il riciclaggio.
  • Pro: Pasti creati dagli chef; tutto è pronto per essere riscaldato.
  • Contro: Aree di consegna limitate

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Il migliore per gli atleti: Factor

Factor

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Factor

Un altro dei migliori servizi di consegna di pasti sani è Factor (precedentemente Factor 75), che utilizza solo ingredienti di alta qualità per preparare le sue ricette supportate da dietisti registrati. (È anche affiliato a HelloFresh.) Puoi selezionare piani per esigenze alimentari specifiche, come keto, a basso contenuto calorico, ad alta percentuale di proteine, vegan o vegetariano. Tutti gli ingredienti sono senza glutine, senza antibiotici, senza ormoni, senza soia e non OGM; tutti i pasti non sono mai congelati e si riscaldano in pochi minuti. Inoltre, Factor non utilizza zucchero raffinato. Se sei determinato a nutrire il tuo corpo con pasti raccomandati da nutrizionisti, questo è il servizio di consegna di cibo per te.

  • Tipo: Pronti
  • Opzioni alimentari: Keto, vegan, vegetariano, ad alta percentuale di proteine, a basso contenuto calorico
  • I nostri piatti preferiti: Pollo jalapeño-lime-cheddar; salmone al pesto; hamburger di manzo italiano e bowl di marinara; costoletta di maiale pepe rosmarino; casseruola di peperoni ripieni con fagiolini arrosto
  • Porzioni: Ogni piatto serve una persona; puoi ordinare tra 6 e 18 settimanalmente.
  • Costo: I piani iniziano da 6 pasti a settimana a $13 a pasto e arrivano fino a 18 pasti a settimana a $11 a pasto.
  • Costo di spedizione: Tutte le scatole hanno un costo di spedizione fisso di $11.
  • Disponibilità: Consegna in tutti gli Stati Uniti continentali.
  • Confezionamento: La maggior parte dei pacchetti di Factor è riciclabile se inviata a una struttura adeguata.
  • Pro: Nutrizione seria, opzioni ad alta percentuale di proteine; ottimo per esigenze alimentari specifiche
  • Contro: Costoso

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