14 consigli su come far crescere più velocemente i capelli nel 2024
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Al mio ultimo appuntamento dal parrucchiere, il mio colorista era sbalordito da quanto i miei capelli erano cresciuti da settembre. Sebbene sia irritante AF per le mie meches, sembra che i miei capelli stiano crescendo come se avessero la velocità della luce ultimamente. Per anni, ho speso tempo e denaro cercando di far crescere più velocemente i miei capelli (ahem, vitamine per la crescita dei capelli, shampoo per la caduta dei capelli, massaggi al cuoio capelluto con olio di ricino, trattamenti all’aloe vera – tutto il necessario), e alla fine ho trovato alcuni metodi che hanno notevolmente contribuito a incoraggiare un cuoio capelluto più sano e una crescita dei capelli.
Ma prima di poter rivelare tutti i miei segreti, facciamo una premessa perché ci sono molti miti sulla crescita dei capelli. Sfortunatamente, il DNA e fattori come gli ormoni, l’età, la genetica e la salute generale sono praticamente le uniche cose che determinano veramente la velocità di crescita dei tuoi capelli. Tuttavia, ci sono molte opzioni che possono contribuire lentamente a rendere i tuoi capelli e il tuo cuoio capelluto più sani, che è un ottimo punto di partenza per far crescere i capelli lunghi e forti. Qui entro io – e l’aiuto di otto esperti! Di seguito troverai 14 consigli per la crescita dei capelli che ho raccolto da tre dermatologi certificati, due tricologi (ovvero scienziati dei capelli) e tre parrucchieri, oltre alle mie tecniche provate e vere. Ma prima, una lezione di scienza sulla crescita dei capelli:
Quanto velocemente crescono i capelli?
Secondo ricerche, i capelli crescono naturalmente a una velocità di 0,35 millimetri al giorno, che corrisponde a circa 1/2 pollice al mese per un totale di 6 pollici all’anno. Nota: Più corti sono i tuoi capelli (che si tratti di un bob, un lob, una frangetta o una rasatura a zero), più velocemente sembrerà che i tuoi capelli crescano, anche se il tasso non è cambiato. Allo stesso modo, i capelli già lunghi possono sembrare fermi, quando in realtà stanno crescendo costantemente (salvo complicazioni mediche, naturalmente; ne parleremo più avanti).
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È anche importante sapere che sei nato con tutte le follicole pilifere che avrai mai – tra 80.000 e 120.000 – il che significa che non puoi creare più follicoli piliferi (o più fili di capelli) di quelli con cui sei nato, anche se un prodotto sostiene di darti capelli più pieni e più folti. Detto questo, in determinati casi puoi potenzialmente stimolare le tue follicole pilifere per favorire la ricrescita, ed è qui che entrano in gioco i seguenti 14 consigli e prodotti esperti.
Il tuo kit di avvio per la crescita dei capelli:
Schiuma al Minoxidil al 5% per Donne di Rogaine per Diradamento e Perdita di Capelli
Olio Rinforzante per Cuoio Capelluto e Capelli alla Menta e Rosmarino di Mielle Organics
Siero Peptidico per la Densità dei Capelli Destined for Density di Briogeo
Siero Multi-Peptide per la Densità dei Capelli di The Ordinary
Come fai a far crescere i capelli più velocemente?
La crescita dei tuoi capelli dipende principalmente dagli ormoni, dalla salute, dalla genetica e dall’età. Quindi, nonostante ciò che possono dirti la pubblicità e le etichette dei prodotti, non esiste un prodotto da applicare sul cuoio capelluto che possa veramente far crescere i capelli più velocemente e più a lungo (a meno che, ovviamente, il tuo corpo abbia una condizione di salute o una carenza vitaminica che, una volta risolta, può portare alla crescita dei capelli). Detto questo, la crescita dei capelli richiede un cuoio capelluto sano, un corpo sano e abitudini salutari per i capelli per funzionare nel modo più efficace.
Quando dovrei consultare un dermatologo per la crescita dei capelli?
Dovresti consultare un dermatologo per la crescita dei capelli in qualsiasi momento del tuo percorso con i capelli, che tu abbia notato solo di recente la perdita di capelli o che tu abbia già provato tutti i trattamenti disponibili per la crescita dei capelli. “Se la tua perdita di capelli è improvvisa e senza un motivo identificabile, se il cuoio capelluto ti prude o ti fa male, o se la tua perdita di capelli o diradamento è accompagnata da altri sintomi, allora una visita dal medico sarebbe particolarmente consigliata”, ha detto in precedenza il dermatologo certificato Samantha Ellis, MD, a HotSamples.
In generale, però, non fa male consultare un medico e fare un esame del sangue completo per accertarsi che tu sia in buona salute, poiché le carenze vitaminiche possono ostacolare la crescita dei capelli. Il dermatologo può anche consigliare trattamenti con prescrizione medica, come il minoxidil ad alta concentrazione, lo spironolattone e il finasteride, che hanno effettivamente delle ricerche che dimostrano il loro funzionamento nel favorire la crescita dei capelli, invece di spendere un sacco di soldi in integratori per la crescita dei capelli e trattamenti per il cuoio capelluto privi di dati scientifici.
Come far crescere i capelli più velocemente
1. Incorpora trattamenti per la ricostruzione dei legami
Certo, la crescita dei capelli inizia dal cuoio capelluto, ma se le punte sono danneggiate e si spezzano, non sembreranno mai più lunghe. Ecco perché i trattamenti per la ricostruzione dei legami sono così importanti, sono riusciti a salvare completamente i miei capelli dopo sbiancamenti e danneggiamenti da calore durante lo styling. Questi trattamenti ripristinano i legami nel fusto dei capelli che si rompono a causa di trattamenti chimici, calore e danni meccanici nel tempo.
Tutti funzionano un po’ diversamente. Ad esempio, Olaplex e Epres utilizzano entrambi formule brevettate che ripristinano attivamente i legami rotti, mentre K18 combina una miscela di peptidi per ricostruire e riparare le catene di peptidi rotte nei capelli. Altri trattamenti che contengono peptidi o proteine, come Living Proof, aiutano a rafforzare i capelli e a riempire le crepe nella cuticola che portano alla rottura.
La frequenza con cui utilizzate un prodotto riparatore dei danni come questo dipende dal livello di danni dei vostri capelli, per vostra informazione. Quando i miei capelli erano gravemente danneggiati, facevo un trattamento per la ricostruzione dei legami una volta alla settimana. Ora che i miei capelli hanno solo un po ‘di danno da colore, applico uno dei seguenti trattamenti sui capelli circa una o due volte al mese.
I *migliori* trattamenti per la ricostruzione dei legami, secondo gli editor di HotSamples:
Kit di trattamento per la ricostruzione dei legami Epres
Trattamento riparatore No 3 per i capelli Olaplex
Trattamento maschera riparatore molecolare senza risciacquo K18
Trattamento e maschera per i capelli con complesso di legami tripli di Living Proof
2. Consulta il tuo medico riguardo ai trattamenti con prescrizione per la crescita dei capelli
Se vuoi prenderti sul serio il trattamento della caduta dei capelli e far crescere i capelli più velocemente, rivolgiti al dermatologo per una opzione prescritta, come spironolattone (un farmaco per la pressione sanguigna comunemente usato off-label nelle donne per trattare l’acne ormonale) che potrebbe potenzialmente aiutare ad aumentare la crescita dei capelli nel tempo, ha detto il dermatologo certificato Dhaval Bhanusali, MD, a HotSamples. Assumo Spironolattone da anni per aiutare con i miei brufoli, e penso che abbia contribuito notevolmente a ridurre la perdita di capelli che avevo iniziato a notare a causa dello stress.
Potresti anche chiedere al tuo medico un trattamento topico composto, come HairStim, che consente al dermatologo di creare un cocktail personalizzato di trattamenti contro la caduta dei capelli prescritti su misura per te. Pensa: minoxidil ad alta dose rispetto alle opzioni da banco, finasteride topica, spironolattone topico, retinoidi, acido salicilico e altro ancora, tutto a seconda delle tue esigenze e obiettivi specifici. Ma tieni presente che HairStim non è coperto dall’assicurazione e costa $60 per una scorta di 30 a 60 giorni, il che può accumularsi nel tempo, poiché dovrai usarlo costantemente per 10-12 settimane per vedere i risultati.
A proposito, puoi ottenere lo spironolattone da questi servizi di telemedicina:
Ricetta Spironolattone Apostrophe
Medicazione per acne orale Spironolattone Nurx
Spironolattone orale Hers
Spironolattone Maple
3. Aumenta l’apporto di proteine
Quando ho iniziato a sollevare pesi e ho aumentato notevolmente il mio apporto proteico, i miei capelli sembravano crescere molto più velocemente. E ha senso: i tuoi follicoli piliferi sono composti principalmente da proteine, e quando non assumi abbastanza proteine dal cibo, potrebbe portare a perdita di capelli e diradamento. Alcune cose che ho introdotto sono state uova, fagioli neri, peptidi di collagene, polveri proteiche a base vegetale, lenticchie, pollo, yogurt e formaggio fresco.
Ma le proteine non sono l’unica cosa su cui dovresti concentrarti, perché la salute e la crescita dei capelli iniziano tutte con una corretta alimentazione. “Ci sono molte persone carenti di vitamine che non se ne rendono conto, a causa di diete, cattiva alimentazione o stress intenso”, ha detto in precedenza il tricologo Dominic Burg a HotSamples. E quando non mangi abbastanza o attraversi periodi intensi di stress, “il tuo corpo spegnerà prima la crescita dei capelli e indirizzerà i nutrienti e l’energia agli organi che ne hanno più bisogno”, afferma, lasciando la crescita dei tuoi capelli in stallo.
I migliori cibi per aiutare i capelli a crescere più velocemente, secondo la dermatologa Hope Mitchell, MD, includono:
- Frutta (fragole, avocado, mirtilli, arance, pompelmo)
- Vegetali (spinaci, peperoni, fagioli, broccoli)
- Pesce grasso (salmone, sgombro, sardine)
- Noci e semi (mandorle, noci, semi di chia, semi di zucca)
- Uova
- Carne rossa e pollo
- Fagioli (lenticchie, fagioli neri, fagioli pinto)
- Latticini (yogurt, formaggio cottage, latte di mandorle)
4. Rimuovi l’eccesso di prodotti
Rimuovere costantemente l’eccesso di prodotti è estremamente importante per la salute del cuoio capelluto e la crescita dei capelli. Perché? Quando il cuoio capelluto è intasato da olio, sporcizia e prodotti in eccesso (shampoo secco e lacca, vi sto guardando), si può causare accumulo di residui che porta a irritazione e infiammazione, potenzialmente rallentando la crescita dei capelli.
Una volta alla settimana o ogni due settimane (a seconda del tipo di capelli e del cuoio capelluto, più frequentemente per i cuoio capelluti grassi), fai un lavaggio “reset” con uno shampoo detossificante per pulire a fondo il cuoio capelluto e liberarlo da eventuali residui di olio o prodotto accumulati. Personalmente, mi trovo bene con gli shampoo contenenti solfati di tanto in tanto, specialmente sui miei capelli molto grassi o dopo l’uso di prodotti che contengono siliconi, difficili da rimuovere con tensioattivi privi di solfati. Tuttavia, se hai capelli secchi e spessi, opta per uno shampoo detossificante senza solfati (gli editor di HotSamples giurano su quelli elencati qui di seguito, FWIW).
Tutti gli shampoo detossificanti che amiamo:
Pattern Shampoo Detossificante
Camille Rose Detergente Dolce allo Zenzero
Bumble and Bumble Shampoo Detossificante Domenicale
Shu Uemura Delicate Comfort Clarifying Shampoo
5. Massaggia il tuo cuoio capelluto con olio di rosmarino
No, il massaggio al cuoio capelluto non è un miracoloso trattamento per far crescere i capelli più velocemente. Ma potrebbe aiutare potenzialmente aumentando la circolazione sanguigna ai follicoli piliferi. Ancora meglio? Abbinalo a olio di rosmarino. Anche se sono necessarie ulteriori prove per dimostrare che può aiutare a far crescere i capelli, l’olio di rosmarino ha mostrato alcuni dati che *potenzialmente* possono aiutare a favorire la crescita. Uno studio del 2015 ha confrontato l’olio di rosmarino con lo 0,5 percento di minoxidil (il principio attivo del Rogaine) quando usato su uomini con perdita di capelli di origine genetica legata all’androgeno e ha scoperto che i due hanno prodotto risultati simili. In realtà, l’olio di rosmarino è stato meno irritante per la maggior parte dei cuoii capelluti nello studio.
Perché funziona? Beh, è ricco di ingredienti anti-infiammatori che aiutano a ridurre l’infiammazione (che è una delle principali cause di perdita di capelli e diradamento), oltre ad antiossidanti che a quanto pare possono aiutare ad aumentare la circolazione sanguigna al cuoio capelluto. Una volta al giorno, massaggia alcune gocce di olio di rosmarino (già in una formula, come Mielle’s Rosemary Mint Scalp Oil, o mescolato con un olio vettore, come l’olio di ricino o l’olio di argan) sul cuoio capelluto per alcuni minuti. Poiché i miei capelli sono grassi, faccio sempre i massaggi all’olio di rosmarino prima di andare a letto, poi lavo i capelli al mattino.
4 oli di rosmarino da provare:
Sva Organics Olio Essenziale di Rosmarino
Handcraft Blends Olio Essenziale di Rosmarino
Vegan Mia Olio Organico di Rosmarino per la Crescita dei Capelli
Hiqili Olio di Rosmarino per la Crescita dei Capelli
6. Prova la microaghiatura con PRP per la crescita dei capelli
La terapia PRP, nota anche come terapia a base di plasma arricchito di piastrine, è un trattamento in cui il medico preleva il tuo sangue, separa il plasma e lo reinietta nel cuoio capelluto per stimolare l’attività dei follicoli. Ma per un percorso meno invasivo, considera di fare una seduta di microaghiatura del cuoio capelluto (come Vivace o Morpheus8), in cui piccoli aghi punturano microscopicamente la pelle per stimolare la produzione di collagene e poi il tuo specialista massaggia il plasma.
Di solito sono necessari quattro trattamenti per vedere i risultati, che possono costare tra $600 e $1,200 per trattamento a seconda della tua posizione, del tuo fornitore, ecc. “Credo che la terapia PRP possa funzionare nel paziente giusto, ma non è una garanzia”, ha detto in precedenza il dottor Bhanusali a HotSamples. “Gli studi mostrano che il 20 percento delle persone ottiene un notevole miglioramento [nella crescita dei capelli], il 20 percento non ottiene quasi risultati e, secondo testimonianze, il 40 percento ottiene un miglioramento del 10 al 15 percento”.
Ma se hai paura degli aghi/del sangue o desideri un’opzione da casa, puoi provare a passare un dermaroller sul tuo cuoio capelluto pulito una o due volte alla settimana, quindi massaggiare nel tuo siero per il cuoio capelluto preferito per aiutare la penetrazione del prodotto e stimolare la produzione di collagene (che può potenzialmente portare alla crescita dei capelli nel tempo).
Prova la microaghiatura del cuoio capelluto a casa:
Act+Acre Dermaroller per il cuoio capelluto
Dermaroller per la crescita dei capelli Bondi Boost
Dermaroller per capelli e cuoio capelluto Foligain
Set terapia per il cuoio capelluto rigenerante + capelli più pieni di BeautyBio
7. Prova prodotti per la crescita dei capelli topicamente
Se sei preoccupato che i tuoi capelli non stiano crescendo abbastanza velocemente e/o stai sperimentando perdita di capelli e diradamento, prenota un appuntamento con un dermatologo il prima possibile che ti aiuterà a identificare la causa e a formulare un piano di trattamento, che potrebbe includere una soluzione topica come minoxidil, cioè il principio attivo presente in prodotti topici come Rogaine e Hers.
“Non conosciamo l’esatto meccanismo di funzionamento, ma pensiamo che molto dipenda dall’aumento del flusso sanguigno al cuoio capelluto”, ha detto in precedenza il Dr. Bhanusali a HotSamples. “È come dare più acqua alla pianta per aiutarla a crescere”. Se decidi di provare prodotti a base di minoxidil, devi essere costante e impegnarti ad usarli quotidianamente.
Per tua informazione: Questi trattamenti per la crescita dei capelli *effettivamente* funzionano
Trattamento rigenerante per la ricrescita dei capelli con soluzione topica di minoxidil al 2%
Trattamento rigenerante topico per la ricrescita dei capelli Hers Minoxidil al 2% extra-forte
Trattamento per la ricrescita dei capelli con minoxidil al 5% Scalp X di Head & Shoulders
Trattamento per la ricrescita dei capelli con minoxidil al 5% Flourish di Virtue
8. Considera le vitamine per la crescita dei capelli
Prima di tutto, è importante notare che gli integratori per la crescita dei capelli non sono una cura miracolosa per far crescere i capelli più velocemente (e solitamente non funzioneranno nemmeno a meno che tu non sia effettivamente carente di vitamine). Inoltre, non dovrebbero essere assunti senza parlare prima con il proprio medico. Perché? Perché anche se queste gomme e vitamine sembrano innocenti, non sono regolate dalla FDA, il che significa che possono contenere qualsiasi ingrediente vogliano e affermare qualsiasi cosa vogliano.
Non solo, ma se mangi cibi almeno in modo equilibrato (più dettagli in basso), il tuo corpo sarà già riempito degli unici ingredienti che rendono i capelli più forti, come la biotina, l’acido folico, le vitamine D, A, C ed E. Quindi raddoppiare la dose prendendo integratori per i capelli non farà la differenza. “Il tuo corpo trattiene solo ciò di cui ha bisogno e si sbarazza del resto”, dice Burg.
Detto questo, se pensi di poter essere carente di vitamine, potresti essere un candidato ideale per gli integratori per la crescita dei capelli. Ma come sempre, chiedi al tuo medico. Vorrai assicurarti di scegliere la giusta quantità (e tipo) di vitamine per aiutare i capelli a crescere più velocemente e più a lungo, e che non interagiscano con eventuali farmaci che stai assumendo attualmente. Una volta ottenuto il via libera, dai un’occhiata a qualche preferito del web:
Gomme vitaminiche vegan SugarBearHair per la crescita dei capelli
Compresse di alta potenza per capelli Olly
Integratore per capelli, pelle e unghie femminile Wellbel
Integratori per la crescita dei capelli femminili Nutrafol
9. Prova trattamenti per i capelli a base di caffeina
Secondo il dottor Bhanusali, la caffeina topica non solo aiuta a stimolare il flusso sanguigno al cuoio capelluto (cosa essenziale per una crescita sana dei capelli), ma aiuta anche a contrastare il DHT, l’ormone responsabile della caduta dei capelli. Sebbene non sia garantito che i capelli crescano più velocemente, è uno di quegli ingredienti fai-da-te che non può fare male provare.
Tuttavia, dovrai avere pazienza: se la caffeina aiuta a ridurre la perdita di capelli o ha un effetto positivo sulla densità e la salute dei capelli, ci vorranno due o tre mesi per vedere i risultati. Quindi inizia subito a usare uno di questi shampoo, sieri per il cuoio capelluto o leave-in se desideri capelli più lunghi e più spessi:
BondiBoost Procapil Hair Tonic per capelli diradati
Terez & Honor Shampoo caffeina anticaduta per crescita dei capelli
OGX Shampoo rinforzante anticrocchia al cocco e caffeina
The Inkey List Trattamento stimolante al caffeina per il cuoio capelluto
10. Accorcia i tuoi capelli
Non importa quanto bene tratti il tuo corpo, i tuoi capelli non sembreranno mai più lunghi se non ne prendi cura adeguatamente, il che inizia con tagliare i capelli regolarmente . Nonostante quello che ti diranno i prodotti per capelli ingannevoli, le doppie punte non migliorano mai da sole; devono essere tagliate o continueranno a spezzarsi sempre più in alto fino a quando il capello si spezza del tutto.
Quindi, anche se sembra controintuitivo tagliare i capelli per farli crescere “più velocemente” e sembrare più lunghi, è una richiesta non negoziabile. “I tuoi capelli saranno effettivamente più corti se non li tagli”, dice il parrucchiere Mark Townsend. Suggerisce di chiedere al tuo parrucchiere di tagliare solo un ottavo di pollice dai tuoi capelli ogni 10-12 settimane per prevenire le doppie punte prima ancora che inizino.
11. Scegli acconciature protettive
Sia che tu stia cercando di far crescere i tuoi capelli 4c o le tue onde 2a, avrai il maggior successo nel far crescere i capelli “più velocemente” se adotti uno stile protettivo. L’equazione generale per la crescita dei capelli è tempo (ossia pazienza) + idratazione (come maschere per capelli e balsami profondi) + manipolazione ridotta (che significa eliminare trattamenti chimici, colorazioni e acconciature strette).
I capelli sciolti tendono ad aggrovigliarsi e ad asciugarsi (soprattutto alle punte), ed è qui che entra in gioco lo stile protettivo. Opta per trecce morbide, rotolamenti e treccine francesi che puoi fare da sola a casa indipendentemente dal tuo tipo di capelli, o chiedi al tuo parrucchiere trecce a caschetto o torsioni finte per uno stile protettivo a lunga durata se hai i capelli di tipo 4.
E se stai lavorando con i capelli di tipo 4, ascolta bene: “Non semplicemente intrecciare i capelli secchi e considerarlo buono”, dice Jasmine “Jazzee” Green, parrucchiera ed esperta di capelli naturali. “Per preparare, satura i capelli bagnati con un sacco di balsamo senza risciacquo, poi usa un attacco a pettine con il phon fino a quando non sono completamente asciutti, stirando ogni sezione con le dita mentre lavori”.
Eh sì, asciugare i capelli naturali con il phon. Con il calore. Sembra potenzialmente spaventoso se hai problemi di rottura, ma “il calore aiuta il balsamo senza risciacquo a penetrare nella cuticola dei capelli e ad allungarla, in modo che non si ritiri rapidamente e si secchi nel tuo stile protettivo”, dice Green.
12. Concentrati sulla cura del cuoio capelluto per la crescita dei capelli
Se stai cercando di far crescere i capelli più velocemente e più a lungo, devi prestare attenzione al tuo cuoio capelluto. “I due strati più importanti della pelle in relazione al cuoio capelluto sono il derma e l’epidermide”, dice la tricologa Bridgette Hill. “Il derma contiene i follicoli piliferi, le ghiandole, i nervi, i vasi sanguigni, il collagene, le fibre di elastina e le cellule adipose, quindi una corretta routine per il cuoio capelluto influirà sulla velocità di crescita dei capelli e sulla salute della tua fibra capillare”.
Quando ti prendi cura del tuo cuoio capelluto, ti assicuri che il sangue fresco e i nutrienti possano fluire facilmente al follicolo pilifero, dice Hill. Quindi, come si presenta una corretta cura del cuoio capelluto? Una combinazione di oli per il cuoio capelluto, sieri e maschere per capelli con ingredienti stimolanti per il cuoio capelluto come menta piperita o oli di albero del tè che aiutano ad aumentare la circolazione al cuoio capelluto, dice.
Hill suggerisce anche di incorporare uno shampoo adeguato per il cuoio capelluto una volta alla settimana, ovvero applicare lo shampoo direttamente sul cuoio capelluto e lasciarlo agire per cinque minuti prima di sciacquare e fare il balsamo. Suggerimento professionale: una bottiglia applicatrice per colori per capelli può aiutare a distribuire facilmente lo shampoo sul cuoio capelluto. “Inoltre, ricorda che la costanza è fondamentale”, dice il parrucchiere Adam Federico. “Inizia con una routine di cura del cuoio capelluto e mantienila. Ricorda che quando si tratta di salute dei capelli, stai giocando a lungo termine.”
Incontra la tua routine di cura del cuoio capelluto:
NatureLab. Tokyo Perfect Shine Clarifying Scalp Scrub
Fable & Mane SahaScalp Siero Lenitivo all’Amla
The Ordinary Natural Moisturizing Factors + Hyaluronic Acid Scalp Serum
Briogeo Scalp Revival Maschera Rinfrescante al Carbone e Tea Tree
13. Mantieni i capelli condizionati
Considera il balsamo e il balsamo ravvivante il tuo migliore amico per la crescita dei capelli. “Mi sorprende quanti persone saltino il balsamo durante la doccia”, dice Townsend, “ed è la cosa peggiore che puoi fare ai tuoi capelli, soprattutto quando stai cercando di farli crescere lunghi”. Perché? Perché la colorazione e l’uso di strumenti termici alla fine faranno sì che i capelli si assottiglino alla base, causando più rottura e lunghezze più corte.
Il balsamo, invece, aiuta a ripristinare i grassi e le proteine all’interno del fusto dei capelli, sigillando anche l’umidità. Fondamentalmente, è la tua prima difesa contro i danni che minacciano i tuoi obiettivi di capelli lunghi, perché sta lavorando attivamente per proteggere e idratare i tuoi capelli.
SheaMoisture Maschera Intensiva Idratante per Capelli
L’Oreal Paris Elvive Total Repair 5 Damage Erasing Balm Rinse-Out Mask
È un balsamo intensivo con cheratina Miracle Deep Conditioner Plus Keratin di It’s a 10 Haircare
Balsamo No.5 Bond Maintenance di Olaplex
14. Evitate la candeggina, le sostanze chimiche e i trattamenti dannosi
Spiacente, ma è necessario evitare tutti i tinture per capelli, la candeggina e i trattamenti chimici quando si fa crescere i capelli, afferma la Dottoressa Mitchell.Quando si decolora i capelli, si aprono le cuticole dei capelli, causando danni significativi, specialmente per quelli con capelli scuri, ogni volta. Inoltre, i capelli trattati con tinture o sostanze chimiche hanno più probabilità di spezzarsi, il che richiederà più tagli e meno lunghezza per voi.
Per quanto riguarda lo styling in generale, “meglio meno è meglio” dovrebbe essere il vostro motto quando si cerca di far crescere i capelli più velocemente. La Dottoressa Mitchell consiglia di limitare l’uso di mollette per capelli, estensioni e acconciature intrecciate strette che possono causare tensione. Anche portare i capelli sempre con la stessa pettinatura, come una coda di cavallo o un chignon, può rompere i capelli nel tempo, quindi assicuratevi di cambiare regolarmente stile per evitare danni.
Pensieri finali:
Anche se purtroppo non potete far crescere velocemente i capelli da un giorno all’altro o nemmeno in una settimana, potete cambiare la vostra routine e le abitudini alimentari per assicurarvi che i vostri capelli possano crescere facilmente e in modo sano. E ricordatevi: il vostro medico dovrebbe sempre essere la vostra prima scelta quando si cerca di far crescere i capelli, perché solo lui sarà in grado di dirvi cosa sta realmente succedendo all’interno del vostro corpo o del vostro cuoio capelluto.
Incontra gli esperti:
- Samantha Ellis, MD, è una dermatologa certificata a Danville, CA. È anche un’istruttrice clinica di dermatologia presso l’Università della California Davis.
- Mark Townsend è un parrucchiere per celebrità e direttore creativo presso Collective Labs, un marchio di crescita dei capelli specializzato in prodotti topici e orali.
- Dhaval G. Bhanusali, MD, è un dermatologo certificato e fondatore di Hudson Dermatology and Laser Surgery a New York City. Il Dr. Bhanusali è anche il fondatore di HairStim, una formula personalizzata per la caduta dei capelli creata e prescritta dal proprio dermatologo.
- Hope Mitchell, MD, è una dermatologa medica e cosmetica certificata, nonché fondatrice di Mitchell Dermatology a Perrysburg, Ohio.
- Bridgette Hill è una tricologa certificata e fondatrice di Root Cause Scalp Analysis, una piattaforma virtuale che offre analisi personalizzate del cuoio capelluto e piani di trattamento.
- Dominic Burg è un tricologo certificato e capo scienziato presso Evolis Professional.
- Adam Federico è un parrucchiere, educatore e anche direttore dei contenuti presso R+Co.
- Jasmine “Jazzee” Green è una parrucchiera ed esperta di capelli naturali con sede a New York City.
Perché fidarsi di HotSamples?
Beth Gillette è l’editor della bellezza presso HotSamples con cinque anni di esperienza nella ricerca, scrittura e editing di storie sui capelli, che vanno dagli shampoo antiforfora al botox per capelli. È un’autorità in tutte le categorie dei capelli, ma è un’esperta quando si tratta di far crescere i capelli più velocemente, grazie alle interviste a dermatologi e tricologi per anni per aiutarla a far crescere i capelli lunghi da sirena.
Chloe Metzger è stata vice direttrice della bellezza presso HotSamples con 10 anni di esperienza nella scrittura su capelli, trucco, unghie e cura della pelle, con storie come il metodo della ragazza riccia e i prodotti per capelli ricci. Ha testato centinaia di trattamenti per la crescita dei capelli durante la sua carriera che l’hanno aiutata a scrivere questa storia.
Beth Gillette è l’editor della bellezza presso HotSamples, dove si occupa di cura della pelle, trucco, capelli, unghie e altro ancora nel digitale e in stampa. In genere la troverai con un ombretto vivace che digita furiosamente la sua ultima rubrica o indecisa su un nuovo prodotto che “devi assolutamente provare”. Prima di HotSamples, ha scritto ed editato contenuti sulla bellezza come editor presso The Everygirl per quattro anni. Seguila su Instagram per selfie di trucco e un nuovo look ogni pochi mesi.
Chloe Metzger è la vice direttrice della bellezza presso HotSamples, che sovraintende i contenuti editoriali e la strategia di crescita dello spazio dedicato a capelli, trucco e pelle sul digitale, scrivendo anche in modo ossessivo sui migliori prodotti per capelli per ogni tipo di capelli (qui i ricci; ciao), e sulle routine di cura della pelle che funzionano davvero (seguitela su Instagram per vedere foto dietro le quinte di quella vita da rivista). Porta con sé quasi un decennio di esperienza nella scrittura e nell’editing, e i suoi lavori sono apparsi su Allure, Health, Fitness, Marie Claire, StyleCaster e Parents. Ha anche una devozione insana per Tom Hanks e vorrebbe incontrarlo un giorno, se potessi arrangiarti. Grazie.
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